云南海拔高度是多少？云南各地區(qū)及熱門景點海拔介紹

由中國西藏旅游網(wǎng)于2024-07-09 10:02:15編輯

本文為您精心整理了云南平均海拔、云南各地區(qū)海拔、云南熱門景點海拔、云南有高反嗎、適應(yīng)高反的有效措施等詳細信息，幫助您更好的計劃云南旅游。

云南是中國熱門旅游目的地之一，處處都是令人驚嘆的自然風(fēng)光，吸引了許多游客前往云南旅游，但對于首次去云南或不了解云南的游客來說，云南海拔高度是多少？云南有高反嗎？則是大家非常關(guān)心的問題，本文將圍繞這些疑問為您一一解答，幫助您輕松了解云南平均海拔及云南各景點海拔情況。

一、云南平均海拔

云南平均海拔約2000米，有山嶺、峽谷地勢，也有雪山、冰川地貌，其海拔高低相差比較大，海拔差大概有6000米左右，其中云南海拔最高的地方是梅里雪山的主峰卡瓦格博峰，海拔約6740米，而云南海拔最低的地方是河口口岸，海拔約76.4米。

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二、云南各地區(qū)海拔

州/市	平均海拔	最高海拔	最低海拔
昆明市	約1891米	約4223米	約746米
麗江市	約2418米	約5596米	約1015米
曲靖市	約1820米	約4017米	約695米
玉溪市	約1630米	約3137米	約328米
保山市	約1800米	約3781米	約535米
昭通市	約1950米	約4042米	約267米
普洱市	約1302米	約3370米	約317米
臨滄市	約1500米	約3429米	約450米
楚雄彝族自治州（楚雄）	約1773米	約2916米	約685米
紅河哈尼族彝族自治州（蒙自）	約1200米	約2568米	約146米
文山壯族苗族自治州（文山）	約1000~1800米	約2991米	約107米
西雙版納傣族自治州（景洪）	約553米	約2197米	約485米
大理白族自治州（大理）	約2090米	約4296米	約730米
德宏傣族景頗族自治州（芒市）	約1516米	約2954米	約515米
怒江傈僳族自治州（瀘水）	約2425米	約4161米	約738米
迪慶藏族自治州（香格里拉）	約3459米	約5545米	約1503米

三、云南熱門景點海拔

云南熱門景點	海拔高度
麗江古城	約2410米
洱海	約1972米
瀘沽湖	約2690米
玉龍雪山	約3928~5596米
滇池	約1886米
虎跳峽	約1800~5596米
石林	約1500~1900米
普者黑	約1458米
崇圣寺三塔	約2000米
元陽梯田	約800~1200米
普達措國家公園	約3500~4159米
大理古城	約2000米
喜洲古鎮(zhèn)	約1900米
東川紅土地	約1800~2600米
束河古鎮(zhèn)	約2440米

四、云南有高反嗎？

首先，整個云南的平均海拔大約2000米，且大多數(shù)景點海拔都在3000米以下，因此去云南旅游的游客基本不會出現(xiàn)高反情況，有明顯高反情況的游客，大多數(shù)是直接去玉龍雪山、梅里雪山、哈巴雪山等高海拔地區(qū)游玩，或者是去云南香格里拉游玩，沒有休息好且劇烈運動造成高反出現(xiàn)。因此，如果您的云南之旅行程里沒有香格里拉、玉龍雪山等高海拔路線，幾乎不會出現(xiàn)高反情況，反之，只要您做好適應(yīng)高反的有效措施，大概2~3天就能適應(yīng)，具體適應(yīng)時間根據(jù)您自身的體質(zhì)情況而定。

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五、適應(yīng)高反的六大有效措施

1、好好休息，避免熬夜；

2、合理飲食，多吃蔬菜和水果；

3、不要奔跑，避免劇烈運動；

4、注意保暖，避免感冒；

5、保持良好的心態(tài)；

6、提前喝緩解高反的藥物。

綜上所述，云南大多數(shù)地區(qū)海拔都不是很高，只有部分地區(qū)海拔偏高，因此，去云南旅游大多數(shù)人都不會發(fā)生高反，只有去香格里拉等高海拔地區(qū)會有輕微高反情況，大約2~3天也能夠適應(yīng)。如果您計劃去云南旅游，將云南各地區(qū)和各景點的海拔了解清楚，可以助您更好的規(guī)劃云南之旅。

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