山南，史稱雅礱。位于岡底斯山至念青唐古拉山以南，藏民族的母親河——雅礱河與雅魯藏布江的交匯處。它平均海拔在3700米左右，氣候溫和，環(huán)境優(yōu)美，得天獨(dú)厚的自然條件，使山南成為藏民族生息繁衍的發(fā)源地。

山南屬于典型的藏南谷地，地勢(shì)自西向東逐漸降低，平均海拔在3700米左右。山南雪山冰川眾多，海拔6000米以上的雪山就有10多座，其中對(duì)外開放的山峰有5座，分別位于錯(cuò)那、洛扎、浪卡子三縣境內(nèi)，平均海拔近7000米，最高7554米。此外還有位于乃東和桑日縣境內(nèi)的雅拉香布雪山和沃德貢雪山，平均海拔6000米以上，原始冰川終年不化。

山南的旅游資源也比較豐富，人文景點(diǎn)與自然景點(diǎn)都是西藏?zé)衢T旅游線路的重要組成部分，本文主要為您分析去山南旅游要注意的海拔以及高反問題，山南各主要旅游景點(diǎn)的海拔。

羊卓雍措海拔-湖面海拔4441米，有多個(gè)觀景臺(tái)，海拔最高的觀景臺(tái)為崗巴拉山口，海拔4990米。參觀羊湖會(huì)有高反風(fēng)險(xiǎn)，記得緩步慢行。羊湖去是西藏旅游必去景點(diǎn)之一，拉薩一天往返即可到達(dá)。

“冠絕藏南”的羊湖

桑耶寺海拔-3600米，與拉薩海拔差不多，只要適應(yīng)了拉薩的海拔，就基本不會(huì)有啥感覺。桑耶寺主要看點(diǎn)在其建筑特色，集合了印度，尼泊爾，西藏以及內(nèi)地的寺廟風(fēng)格，且對(duì)稱分布。參觀桑耶寺一定要爬到更高的山上俯瞰，才能感受桑耶寺建筑之美。

雍布拉康海拔-3700米，與布達(dá)拉宮海拔差不多，參觀需要爬山，可選擇騎馬。雍布拉康的建造歷史悠久，在有布達(dá)拉宮之前，雍布拉康就是西藏的政治中心。

昌珠寺海拔-3600米，與拉薩海拔差不多。寺內(nèi)最著名的就是文成公主時(shí)期的珍珠觀音像。

拉姆拉措海拔-湖面海拔5080米，但觀景臺(tái)海拔在5300米左右，作為西藏最具傳奇色彩的湖泊，參觀拉姆拉措需要一定的勇氣，景觀車只能行至半山，后續(xù)的幾百米路程需全程徒步抵達(dá)，在海拔5000米以上爬山，需要一定的毅力。

思金拉措海拔-4500米，西藏的財(cái)神湖，和羊卓雍錯(cuò)湖海拔差不多。距離拉薩很近，半天可以往返，有時(shí)間可以去看看。

普莫雍錯(cuò)海拔-5010米，冬天湖面結(jié)冰后特別壯觀，可與貝加爾湖媲美，海拔相對(duì)高。冬天是最美季節(jié)，但是高反也容易出現(xiàn)，冬天去注意保暖與防護(hù)高反。

白馬林錯(cuò)海拔-4500米，位于洛扎縣，一般跟團(tuán)不去，自由行去的人多，鮮有人跡的湖泊，保留了原始的美。

山南雖然不及林芝那樣秀美，也不及阿里那般波瀾壯闊，但山南是西藏歷史與文化的發(fā)源地，這里有西藏第一塊農(nóng)田，西藏第一座宮殿，如果你要去西藏，一定要去看看山南的山川水秀以及各種歷史文化古跡。希望我們?yōu)槟峁┑纳侥暇包c(diǎn)海拔概況能夠幫助您。西藏山南旅游線路給您更多選擇。

中國(guó)西藏旅游網(wǎng)專注西藏旅行20年，熱門西藏純玩跟團(tuán)游 ，西藏VIP定制游，西藏精品小包團(tuán)都可以聯(lián)系我們，帶您輕松玩遍西藏網(wǎng)紅景點(diǎn)以及小眾景點(diǎn)，給你極致的西藏旅行體驗(yàn)。

提起西藏，腦海中就會(huì)出現(xiàn)當(dāng)?shù)厝嗽诓歼_(dá)拉宮轉(zhuǎn)經(jīng)朝拜的畫面。今天，小編為大家分享下西藏古文明發(fā)祥地之一的拉薩山南，這里歷史悠久，風(fēng)土人情濃郁，是不可錯(cuò)過的圣神之地。精心準(zhǔn)備的拉薩山南4日游行程價(jià)格，趕快收藏好這份攻略吧！

拉薩山南四天游玩景點(diǎn)價(jià)格

1、布達(dá)拉宮

布達(dá)拉宮依山壘砌，群樓重疊，氣勢(shì)雄偉。旺季門票200元，淡季100元。為了限制客流，每天下午3點(diǎn)開始停止售票時(shí)間，參觀時(shí)間在1小時(shí)左右。

2、羊湖

旺季門票120元，淡季60元。路邊會(huì)有特色西藏動(dòng)物拍照服務(wù)，藏獒，牦牛、小羊拍照是需要付費(fèi)的。

3、雍布拉康

雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿，門票60元，山腳下會(huì)有老鄉(xiāng)出租馬匹，一般上山40元/人，下山30元/人，自己爬上去30分鐘左右（一般人10分鐘爬不上去，高原走路很慢的）。

雍布拉康

4、卡若拉冰川

門票50元一張，淡季半價(jià)25元一張，記得帶上氧氣瓶。

5、昌珠寺

內(nèi)有精美的壁畫，蓮花生大師，松贊干布等，還有文成公主親自繪制的唐卡，已有千年歷史。門票70元。

6、拉姆拉錯(cuò)

拉姆拉錯(cuò)，是一個(gè)最具有傳奇色彩的湖泊，據(jù)說可以看到自己的前世今生。門票50元。

拉薩山南四日游包車價(jià)格

西藏的景點(diǎn)分布是比較散的，很多地方都沒有直達(dá)的班車，因此包車是最好的選擇，一路上還可以邊走邊玩，隨走隨拍。山南的路況還是比較好的，一般的小轎車，商務(wù)車就可以行使，包車費(fèi)用每天在1500-2000元，（商務(wù)車一天的包車費(fèi)用800-1400元，越野車1400-2000元，小轎車500-1500元，11座的旅行車500-1200元）。其中包含了車輛的使用費(fèi)，擁堵費(fèi)，油費(fèi)、空駛費(fèi)、路橋費(fèi)、停車費(fèi)、司機(jī)服務(wù)費(fèi)。不包含游客的景點(diǎn)門票，住宿和餐飲費(fèi)，以及司機(jī)的住宿費(fèi)和餐飲費(fèi)。

拉薩山南四日游跟團(tuán)價(jià)格

如果對(duì)山南不熟悉，打算一路上輕輕松松享受完旅程，那么可以選擇跟團(tuán)游。純玩團(tuán)基本在2000-4000元，購(gòu)物團(tuán)1500-3500元之間，包含氧氣瓶，正規(guī)旅游的運(yùn)營(yíng)車輛，食宿、門票、無人機(jī)、旅游意外保險(xiǎn)、免費(fèi)代辦邊防證、部分景點(diǎn)內(nèi)的游玩項(xiàng)目等，不包含接機(jī)送機(jī)服務(wù)。加上團(tuán)費(fèi)，每人大概的花費(fèi)在5000元左右。

桑耶寺

拉薩山南自由行價(jià)格

景點(diǎn)門票：選擇景點(diǎn)不同，門票的價(jià)格也就有所不同，拉薩山南大約需要500-800元的門票。
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住宿費(fèi)用：拉薩和山南的住宿價(jià)格有高有低，低的每晚100元不到，高的也有上千元的度假五星級(jí)酒店，也有一般300-500元的住宿酒店，可根據(jù)自己情況選擇，而大部分的游客會(huì)選擇均價(jià)300元左右的住宿酒店。

交通費(fèi)用—火車：從拉薩到山南可以選擇乘坐火車，車票20.5元起?？ㄈ衾◤纳侥险咀疖嚨饺湛t站，票價(jià)101元起，或者從拉薩站坐火車到日喀則站，票價(jià)64元，再打車到卡若拉冰川。拉姆拉錯(cuò)景區(qū)也可以從拉薩火車站坐火車到加查站，車票63元，再打車到景點(diǎn)?？偟幕疖囐M(fèi)用200-300元。

交通費(fèi)用—拼車：在西藏選擇拼車自由行，是節(jié)省費(fèi)用，又能自由自在旅行的絕好方式。無論是在市區(qū)，還是路途遙遠(yuǎn)沒有直達(dá)班車的景點(diǎn)，我們都可以選擇拼車。旺季每人的拼車費(fèi)一天300元左右，淡季200元左右。

餐飲費(fèi)用：拉薩和山南可以滿足不同地方旅游者的口味，也有山南地道的藏餐，飯店檔次不同，價(jià)格也就不同，每人一餐的費(fèi)用大約在30—80元左右，一天需要計(jì)劃大約200元左右的餐費(fèi)。

拉薩山南4日游的行程價(jià)格，總體算下來消費(fèi)是不算高的，如果在網(wǎng)上提前一天預(yù)約門票，不少景點(diǎn)是可以打折的，。陽(yáng)春三月，草長(zhǎng)鶯飛，在本就是充滿詩(shī)意的季節(jié)，規(guī)劃好一個(gè)假期，去聽山川釀春風(fēng)，看湖海融冬雪吧！更多西藏旅游4天行程路線請(qǐng)?jiān)L問西藏旅游4日游線路。

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去了解

西藏最美的天堂在拉薩。相信每一個(gè)去過拉薩的游客，看過布達(dá)拉宮、拜過大昭寺、走過八廓街，就覺得拉薩已經(jīng)玩完了。其實(shí)，山南，也是每一個(gè)有信仰的人應(yīng)該到達(dá)的地方。所以，拉薩山南兩日游，也是西藏旅游非常不錯(cuò)的選擇。

山南兩日游有哪些景點(diǎn)值得一去呢？

羊卓雍措——羊卓雍措是與納木錯(cuò)齊名的圣湖之一，這里一年四季都有不一樣的風(fēng)光，從山頂?shù)缴侥_，一路邊走邊看，多個(gè)觀景臺(tái)可以領(lǐng)略羊湖不同的美，或如綠絲帶般明媚動(dòng)人，或如藍(lán)寶石般靜謐圣潔。走近羊湖，只會(huì)由衷的感嘆“太美了吧”！

桑耶寺——桑耶寺是是西藏最為古老的寺廟。其中最吸引的還是桑耶寺的建造按照佛經(jīng)中的“大千世界”的結(jié)構(gòu)布局而成。四周有幾個(gè)顏色不宜的佛塔。無論何時(shí)，都能看到虔誠(chéng)的信徒不停的在轉(zhuǎn)經(jīng)。如果你5月有幸前來，還可以趕上莊重的煨桑節(jié)。

雍布拉康——雍布拉康是西藏第一座宮殿。佇立于開闊的扎西次日上頭，格外氣派。相傳松贊干布和文成公主每年都要來這里生活一陣子。從澤當(dāng)一路沿著雅礱江上行，這里更多的都是良田。等到了金秋時(shí)節(jié)，這里也將呈現(xiàn)一片豐收富足的景象。

思金拉措湖——思金拉措湖是西藏的財(cái)神湖，從318國(guó)道下來差不多十分鐘路程。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，猶如一個(gè)聚寶盆金銀財(cái)寶散開一樣。走進(jìn)欣賞，藍(lán)天倒映在湖中甚是迷人。隨處可見的經(jīng)幡和瑪尼石，都不禁令人產(chǎn)生無限的遐想和向往。

昌珠寺——西藏歷史第一座佛殿，總體布局與大昭寺相同。只因一口唐代銅鐘，響徹死葬。想當(dāng)年，文成公主也曾修行在此。如今，依然是濃重的唐蕃文化的研究之地。每逢到此，總會(huì)讓人腦海不禁尋思千年前遺留的足跡。

青樸修行地——眾多佛家高僧都曾再次修行。雖然周圍是荒山野嶺，但修行地卻是林木蔥郁、溪水潺潺、看起來風(fēng)光絕美。走在山間，108座修行山洞，也時(shí)常吸引則不少遠(yuǎn)道而來的苦修者再次潛心精修。不禁會(huì)感嘆：此地真乃清閑之地??！

羊湖

山南兩日游交通

火車出行

Day1 拉薩——貢嘎——扎囊——山南

Day2 山南——桑日——加查——拉薩

第一天從拉薩到林芝火車從山南地區(qū)路過，所以我們到貢嘎后，可以去羊卓雍錯(cuò)。在扎囊站下車，可以參觀桑耶寺。到達(dá)山南市，可以去雍布拉康。晚上，就在山南市留宿。

第二天清晨，直接在加查下車，先參觀如詩(shī)如畫的崔久溝，再去看看神湖——拉姆拉措。游玩之后，坐火車回到拉薩。

包車出行

Day1 拉薩——思金拉措——桑耶寺——青樸修行地——雍布拉康——強(qiáng)欽村

Day2 藏王墓——哲古景區(qū)——拉薩

第一天從拉薩出發(fā)，依次游覽藏地的文化起源地思金拉錯(cuò)，桑耶寺，青樸修行地和雍布拉康。到了晚上，留宿強(qiáng)欽村。

第二天先去看一下藏區(qū)規(guī)模最大的藏王墓陵，順道看看野生物隨處可見的這股草原。過后，驅(qū)車返回拉薩。

所以說，來山南，是西藏靈魂的所在。來到山南，只需要一眼，便不會(huì)忘記。山南旅游，不僅是一場(chǎng)山南旅行，更是一次心靈的朝圣。