西寧作為青藏鐵路的起點，是其他青藏火車進藏的必經城市，也是很多人選擇火車去西藏的上車城市。本文將全面為您介紹西寧到拉薩進藏火車的全方位信息，西寧到拉薩火車票價，西寧到拉薩火車時刻表以及西寧到西藏火車的沿途風景。
西寧到拉薩每天有多個火車車次，有其他城市始發(fā)經過西寧去拉薩的火車，也有從西寧始發(fā)去拉薩的火車。本文僅展示西寧始發(fā)至拉薩火車Z6801時刻表，更多西寧至拉薩所有車次時刻表請參考西寧至拉薩火車時刻表。
| No. | 車站 | 日期 | 停車時間 | 開車時間 | 停留時間 |
| 1 | 西寧 | 當天 | 始發(fā)站 | 21:10 | ----- |
| 2 | 格爾木 | 第二天 | 03:08 | 03:33 | 25分鐘 |
| 3 | 沱沱河 | 第二天 | 08:18 | 08:20 | 2分鐘 |
| 4 | 安多 | 第二天 | 11:38 | 11:40 | 2分鐘 |
| 5 | 那曲 | 第二天 | 13:14 | 13:20 | 6分鐘 |
| 6 | 拉薩 | 第二天 | 17:10 | 17:10 | ----- |
其他車次抵達拉薩運行時間:
| 車次 | Z223/Z323 | Z21 | Z265 | Z165 |
| 西寧發(fā)車時間 | 11：41 | 15：24 | 18：13 | 19：26 |
| 拉薩到站時間 | 07：41 | 11：21 | 16：17 | 15：05 |
| 運行時間 | 20小時 | 19小時57分 | 20小時4分 | 19小時39分 |
西寧到拉薩火車是青藏火車的起點，每天多趟車次從西寧出發(fā)，沿途經過西寧，德令哈，格爾木，那曲最后到達圣城拉薩，一共5站。
西寧到拉薩火車路線圖
西寧至拉薩火車有多趟火車，雖然運行時間不一樣，但是票價是一樣的，硬座224元，硬臥495元，軟臥781元。
硬座：西藏列車的硬座席位就是普通綠皮火車的坐席設施，一個車廂有98個座位，對于長途火車旅行來說，舒適性不夠，但是如果您是想要體驗火車地道風土人情，硬座席位是不錯的選擇。
硬臥：青藏火車硬臥分為上中下鋪，活動空間從上到下逐漸寬敞，6人一個包間，不過硬臥包廂相對舒適。
軟臥：軟臥是西藏列車最舒適的坐席，4人一個包間，分為上下兩鋪，加上可關上的包間門，是舒適性和隱私性兼具的選擇。
1.通過12306官網購買，一般可提前30天購買，不同情況政策有所區(qū)別，以12306網站公告為準。
2.火車站售票廳或者火車票代售點持身份證人工購買。
3.部分火車站的智能售票機上自助購買。
4.通過第三方網站比如攜程，去哪兒等網上購買，可能會有手續(xù)費。
5.通過旅行社代理購買火車票，旺季6-8月去西藏火車票一票難求，可通過旅行社代買，可能會有手續(xù)費。
1.香港地區(qū)和澳門地區(qū)游客購買青藏火車票可參考內地游客如何購買，只不過購票證件不是身份證，而是港澳通行證。
2.臺灣地區(qū)游客購買火車票需要臺胞證以及入藏函，一般由旅行社代買西藏火車票。更多臺灣人青藏火車進藏信息請閱讀臺胞如何購買青藏火車票。
1.在火車站或者火車票代售點直接持證件購買西寧至拉薩火車票，但是這種方式購買的缺點在于除提供有效證件之外，還需提供入藏函。入藏函一般旅行社提前10天左右辦理出來，火車票在國內提前一個月放票，如果等拿到入藏函在購買，極有可能票已售盡。
2.在鐵道部官網12306.cn，這對于住在大陸的外籍客人，是個不錯的選擇。這種方式的缺點在于，網站需要實名注冊，而且注冊之后系統(tǒng)會審核，要持身份證乘坐過一次火車才能在官網購買。如果有大陸朋友，可以讓朋友協(xié)助幫忙購買。
3.通過旅行社代為購買青藏火車票。外籍游客入藏旅游需要找西藏當?shù)芈眯猩?/a>跟團出行，游客可直接找旅行社代買進藏火車票。
西寧機場至西寧火車站——西寧曹家堡機場與西寧火車站相距近40公里，可打車直達或者乘坐機場大巴至八一路客運站以后再換乘至火車站。
西寧市內至西寧火車站——西寧市內目前沒有地鐵，可選擇公交火車打車前往西寧火車站乘坐西藏火車。
1.公交車——從火車站您可以坐86路、89路、91路公共汽車，它們分別到拉薩北郊客運站（途經西郊客運站）、拉薩市公交公司、拉薩市東郊客運站。公交車的發(fā)車時間會與火車到站時間一致的，不管多晚到拉薩都會有公交車的。公交車的乘車位置在火車站廣場的東側，出站后向右走即可。
2.打車——出站可打出租車或者網約車至拉薩市內各景點或者酒店，可直達，避免多走路，這對于剛剛到拉薩適應高原很重要。
3.旅行社接站直達大巴——旅行社一般可提供免費接送站接送機服務，只要您報名了旅行社都可以選擇接送站服務，貼心又舒適。
當然我社一直都有接站服務，我們的西藏導游將在出站廣場歡迎您的到來。具體的接站細節(jié)將有我們的旅游顧問通知，建議您在到達前聯(lián)系我們。
西寧到拉薩火車途經站點有：西寧，德令哈，格爾木，那曲，拉薩。西寧至拉薩每天有多趟列車，本文僅介紹西寧始發(fā)站列車Z6801沿途風景。更多青藏鐵路火車風景請點擊西寧至拉薩火車沿途風景。
青藏鐵路從西寧始發(fā)到拉薩終點全程1956公里，這個數(shù)字對青藏鐵路來說具有特別的意義，因為青藏鐵路就是從1956年開始勘測的。1984年西寧至格爾木段通車運營，到格爾木拉薩段全線通車已經是2006年，時間過去整整50年，這條神奇的天路猶如一條圣潔的哈達連接起內地和雪域高原。這條世界上海拔最高的鐵路，穿越960公里海拔4000米以上的高原以及最高海拔5072米的唐古拉山口，穿越550公里的常年凍土帶，穿越可可西里自然保護區(qū)，它的傳奇和風景吸引著每一位乘客。
火車上看玉珠峰
西寧站-格爾木：從西寧開始，每一站都是美景。在接下來這短短的幾個站中，就可欣賞到草原、鹽湖、戈壁、高山、荒漠等奇絕風光。讓你在極馳的火車上，慢慢接近心中的圣地。列車到達西寧，海拔已拔上升至3212，西藏的神秘面紗也即將緩緩揭開。過西寧時還能夠看到看到美麗的青海湖
火車上看沱沱河
那曲-拉薩：那曲站的海拔4547，這里的一山、一水、一草，匯聚成為了這個獨特的地方。沿線看到的唐古拉山山脈腳下就是圣潔的措那湖，安多的湖泊在這里交流縱橫，高山起伏，綿延千里，蔚為壯觀。在那曲到拉薩這段路上，會經過唐古拉山，那便是青藏路的最高點，海拔高達5072。
雪山下的青藏火車
抵達拉薩：在漫長的火車旅途之后，火車抵達“日光之城”拉薩！這時可整頓行李，入住酒店，尋找附近知名的餐廳解決晚餐問題。我們建議您初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動。不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔。不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。
1. 證件
國內游客需要檢查身份證，港澳同胞的港澳居民來往內地通行證。
臺灣游客和外籍游客乘坐火車進藏需要入藏函掃描件，在打印入藏函掃描件時不要縮小或放大，要按照正常規(guī)格（A4）打印成兩頁。乘車期間列車員會不定時檢查大家的入藏函，所以入藏函一定要放好，以免丟失造成不必要的麻煩。
2. 行李
最大限重：一般來說，乘坐火車行李都不會進行稱重，但是建議不要攜帶體積過大的行李箱，因為不好放置。還有會檢查是否攜帶違禁物品，液體類的最好不要超過50ml。
行李放置：行李可以放置在行李架上以及座位下，下鋪床位下等。
行李拿?。航ㄗh將火車上會用到的一些物品放置在單獨的背包或者行李箱里，方便拿取。
違禁物品：國家禁止、限制運輸物品、危險品。涉及國家限制運輸?shù)奈锲?，請在辦理托運時提供有關主管部門的運輸證明。例如：刀具類，燃料類，氧氣罐。
3. 高原反應
青藏高原地處低氧區(qū)，在高原旅行對身體條件有較高要求，旅客可能會出現(xiàn)不同程度的高原反應，建議在出行前作必要的身體檢查，在醫(yī)生的指導下預先服用或準備適當?shù)目垢咴磻幬铩?/p>
4. 換乘
部分列車在西寧站要進行換乘，全體旅客都將換乘至另一列車，請接受并配合工作人員的組織和引導。
5. 供氧
在格爾木～拉薩區(qū)間運行時，列車將提供彌散式供氧和獨立吸氧服務，如有疑問，請咨詢列車工作人員。整車禁止吸煙，平時抽煙的游客要注意一下。
6. 餐食
火車上有餐車可以提供餐飲服務，早中晚餐均可在餐車上解決，餐車供應時間有限，座位有限，如需前往餐車就餐，請把握好時間。另外，火車上也有移動零食售賣車，可購買水果，泡面，飲料等。游客也可自行攜帶食物引用水等，比如堅果類，零食類，水果等。
7. 充電
火車上充電，火車上軟臥包廂內有插座可以充電，外面的走廊座位下面也有插孔可以充電，洗漱臺兩側也可以。但是有的插孔可能是壞的，建議帶上充電寶，上火車前確保手機都充滿電。
8. 其他注意事項
在車上應該多休息少走動，注意保管好自己的財物。停站時注意停站的休息時間，車內外溫差較大，做好防寒護暖工作，小心感冒。
1. 證件
大陸游客：身份證
港澳游客：港澳居民來往內地通行證
臺灣游客：入藏函，臺胞證
外籍游客及海外華人游客：入藏函，護照
2.藥物
高反藥物：雖然乘火車進藏可以慢慢適應海拔，但是火車經過唐古拉山（海拔超過5000M）的時候，可能會有高原反應，這里建議大家除了提前吃紅景天外，建議還要備好高原安或者高原康膠囊。
感冒藥：在青藏高原感冒會加劇高原反應，建議大家準備一些特效感冒藥，注意不要感冒。
其他藥物：創(chuàng)可貼，腸胃藥，止瀉藥，暈車藥都可以少量準備一些，以防不時之需。
3. 衣物
必備衣物：保暖衣物，西藏地區(qū)早問溫差大，即使在夏季也需要帶上防寒保暖的衣物，最好是有防風功能的，西藏很多景點埡口風很大。
防曬衣物：西藏的陽光充足，對于旅游出行來說，防曬尤為重要，遮陽帽，防曬衫，冰袖也建議攜帶。
拍照衣物：如果想要拍攝美美的照片，也可以攜帶一些顏色鮮艷的衣物，會有很好的拍攝效果。
4. 電子設備
手機，相機等需要的充電器，移動電源，儲存卡等也不要忘記攜帶。如果晚上拍攝星空的話可以帶上手電筒，筆記本和筆。
5. 食物
水：帶上保暖水杯，火車上隨時都有開水提供，帶個水杯可以隨時接上熱水。水果：路上多備水果，蘋果、橙子之類的。蘋果可以去火，常吃可以起到調節(jié)人體酸堿平衡的作用;橙子可以提供人一天所需的維生素C。
零食：帶上巧克力，可以增強體力。
6. 日用品
洗漱：毛巾（速干型）、面巾、濕巾，洗發(fā)水、護發(fā)素、沐浴液、洗面奶、頭發(fā)養(yǎng)護品、護膚品、面膜、化妝品（藏區(qū)十分干燥，建議補水型）牙刷牙膏、洗衣粉（較洗衣液更便于攜帶）
防曬類：太陽帽、墨鏡等遮陽、防曬霜等防護用品，防紫外線潤唇膏
露營類：睡袋、小背包、防雨罩、口哨、便捷掛鉤、一次性保鮮袋（可裝濕的衣物或毛巾）、分裝袋（把東西分類歸放，方便拿取）、防水袋（功能性物品）、野營杯、筷子叉子（衛(wèi)生）、打火機、折迭刀具、吹風機、足夠的電源和充電器。
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