早上乘車(chē)從拉薩出發(fā)，沿著拉林高速，翻越海拔5013米放入米拉山口，前往素有“高原江南”之稱(chēng)的氧吧林芝，沿尼洋河?xùn)|行，途經(jīng)松贊干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀帶來(lái)的心曠神怡。

午飯后前往紅教圣湖—巴松措，天使留下的一滴淚，湖的形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見(jiàn)底，雪山相映湖中，情趣瑩然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉。雪峰，冰川，原始森林，古跡將巴松措緊緊環(huán)繞，夕陽(yáng)把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹(shù)林剪影浮動(dòng)在水面，湖水悠藍(lán)，使這里宛如人間仙境。湖中有一小島，島中有一建于唐代末的寺廟—錯(cuò)松廟，殿內(nèi)主供蓮花祖師、千手觀(guān)音和金童玉女。之后驅(qū)車(chē)至林芝八一鎮(zhèn)入住。

用餐：早、中、晚自理

住宿：林芝

早上驅(qū)車(chē)從林芝出發(fā)，在派鎮(zhèn)乘景區(qū)游覽車(chē)到直白，到達(dá)雅魯藏布江大峽谷景區(qū)，在大峽谷觀(guān)景臺(tái)零距離的觀(guān)賞“中國(guó)最美雪峰”南迦巴瓦峰。站在雅魯藏布江畔，觀(guān)澎湃江水、聽(tīng)峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎。一路上感受峽谷、森林、小溪、雪山、湖光、田園風(fēng)光，畫(huà)一般的景致，詩(shī)一般的意境來(lái)到米林。

用餐：早、中、晚自理

住宿：米林

早上從米林出發(fā)，在雅魯藏布江兩岸的無(wú)線(xiàn)風(fēng)光中前往朗縣附近的拉姆拉錯(cuò)。藏語(yǔ)意為“天女之魂湖”的拉姆拉錯(cuò)，是山南地區(qū)有名的神湖。這汪只有一平方公里的橢圓湖泊秀美端麗地掩藏在群山懷抱中，每次尋訪(fǎng)達(dá)賴(lài)?yán)铮喽U等大活佛的轉(zhuǎn)世靈童前，都要到此湖觀(guān)湖卜相。據(jù)說(shuō)多人同觀(guān)，所見(jiàn)各異，可以從湖水的倒影中看到自己的前世今生。之后開(kāi)車(chē)到達(dá)加查或者澤當(dāng)入住。

用餐：早、中、晚自理

住宿：加查/澤當(dāng)

早餐過(guò)后前往西藏的第一座宮殿雍布拉康，西藏歷史上第一座宮殿，也是西藏最早的建筑之一，位于山南地區(qū)澤當(dāng)鎮(zhèn)東南，高聳于雅礱河?xùn)|岸扎西次日山頂。相傳是苯教徒于公元前2世紀(jì)為第一代藏王聶赤贊普建造，后來(lái)成為松贊干布和文成公主在山南的夏宮，5世達(dá)賴(lài)時(shí)改為黃教寺院。

然后前往羊卓雍措，簡(jiǎn)稱(chēng)羊湖，藏語(yǔ)意為"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為"上面的珊瑚湖"。與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱(chēng)西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。游覽完后，沿著雅江河谷返回拉薩。

用餐：早、中、晚自理

住宿：拉薩

清晨驅(qū)車(chē)從拉薩出發(fā)，經(jīng)過(guò)藏北的大草原，領(lǐng)略五彩經(jīng)幡飄蕩，馳騁于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到達(dá)西藏三大圣湖之首的“天湖”納木錯(cuò)，海拔4718m，是世界上海拔最高、我國(guó)第二大的咸水湖，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側(cè)和西側(cè)有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美。

湖水含鹽量高，流域范圍內(nèi)野生動(dòng)物資源豐富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，產(chǎn)細(xì)鱗魚(yú)和無(wú)鱗魚(yú)；湖水清澈，與四周雪山相映，風(fēng)景秀麗，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬(wàn)里羌塘草原上，然后原路返回拉薩。

用餐：早、中、晚自理

住宿：無(wú)