歡迎來(lái)到雪域圣城拉薩（海拔3650米），我們的司機(jī)將在拉薩火車(chē)站(機(jī)場(chǎng))外迎接您的到來(lái)，并送您前往酒店入住。當(dāng)天入住酒店后建議不要洗頭、洗澡，減少活動(dòng)，一切放慢，放松心態(tài)，以盡快適應(yīng)高原環(huán)境。

拉薩火車(chē)站位于拉薩郊區(qū)，距離布達(dá)拉宮約8公里，沿途會(huì)跨越拉薩河，車(chē)上可欣賞拉薩河兩岸風(fēng)光。

拉薩機(jī)場(chǎng)位于山南市的貢嘎縣，距離拉薩市區(qū)約60公里，行車(chē)需要1小時(shí)左右，沿途可欣賞獨(dú)具特色的藏族村落與田園風(fēng)光。

上午您將參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，沿著長(zhǎng)長(zhǎng)階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨后和專(zhuān)業(yè)導(dǎo)游一起走進(jìn)布達(dá)拉宮，探索這個(gè)網(wǎng)上極少有圖片展示的神秘古老的宮殿。

下午您將參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。大昭寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲等身佛像，該佛像是當(dāng)時(shí)的吐蕃王松贊干布迎娶的尼泊爾尺尊公主從加德滿都帶來(lái)的。

參觀完大昭寺后，您可以去【八廓街】的手工藝品市場(chǎng)里挑選紀(jì)念品，或是漫無(wú)目的閑逛間找家甜茶館，在靠窗的位置坐下，怡然自得地喝茶發(fā)呆，拉薩的日光從透明的藍(lán)天上灑下，足以清空一切繁瑣負(fù)面的情緒。

貼心小提醒——布達(dá)拉宮門(mén)票采用預(yù)購(gòu)制，有參觀時(shí)間限定，我們會(huì)根據(jù)實(shí)際預(yù)定的參觀時(shí)間，彈性調(diào)整行程。進(jìn)入布達(dá)拉宮要經(jīng)過(guò)一道安檢，嚴(yán)禁攜帶危險(xiǎn)物品，布達(dá)拉宮內(nèi)部禁止拍照。

早餐后您將乘車(chē)經(jīng)過(guò)墨竹工卡，前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”之稱的西藏江南—林芝，沿尼洋河?xùn)|行，途經(jīng)松贊干布出生地【中流砥柱】，感受西藏江南山青水秀帶來(lái)的心曠神怡。

午餐后，您將前往紅教圣湖【巴松措】游玩，巴松措形狀如鑲嵌在高山峽谷中的一輪新月，湖水清澈見(jiàn)底，雪山相映湖中，情趣瑩然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉，湖中有一小島，島中有一建于唐代末的寺廟—錯(cuò)宗工巴寺，殿內(nèi)主供蓮花祖師、千手觀音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古跡將巴松措緊緊環(huán)繞，夕陽(yáng)把雪山頂峰變成了紅色，底部仍然是濃重的青黛，近湖的樹(shù)林剪影浮動(dòng)在水面，湖水悠藍(lán)，使這里宛如人間仙境。

參觀結(jié)束后乘車(chē)至林芝市入住。

早餐后您將從林芝出發(fā)，乘車(chē)前往【雅魯藏布大峽谷】，此峽谷是世界上最大最深的峽谷，在派鎮(zhèn)乘景區(qū)游覽車(chē)到直白，經(jīng)大峽谷入口看到大渡卡古堡遺址，向人們展示愛(ài)情神奇力量的情比石堅(jiān)，有1450年歷史的大桑樹(shù)和魔心石等，來(lái)到大峽谷觀景臺(tái)零距離的觸摸中國(guó)十大名山之首的【南迦巴瓦峰】，該山峰入選《國(guó)家地理》雜志的最美山峰稱號(hào)。親臨雅魯藏布江畔，觀澎湃江水、聽(tīng)峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎。一路上感受峽谷、森林、小溪、雪山、湖光、田園風(fēng)光，畫(huà)一般的景致，詩(shī)一般的意境回到林芝。

小提示：車(chē)游雅魯藏布大峽谷，在景區(qū)里用餐的同時(shí)，還享受到峽谷風(fēng)光。

早餐后您將游覽【卡定溝】，卡定溝又名嘎定溝，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹(shù)參天， 落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉。

隨后您將前往藏族村寨參加藏族同胞獨(dú)具特色的民俗村活動(dòng)（品酥油茶、吃甜點(diǎn)、了解他們的起居飲食）領(lǐng)略藏家文化，之后返回拉薩，沿途欣賞尼洋河畔風(fēng)光，河畔星星點(diǎn)點(diǎn)的各色水鳥(niǎo)，還有層層梯田何鳳閣獨(dú)特的藏式村寨，描繪出一副藏江南的風(fēng)情畫(huà)卷，有入桃源深處之感。

下午驅(qū)車(chē)返回拉薩入住。

清晨您將乘車(chē)經(jīng)過(guò)藏北的大草原，沿途五彩經(jīng)幡隨風(fēng)飄蕩，馳騁于青藏公路上，翻越海拔5190米那根拉山口，到達(dá)西藏三大圣湖之首的“天湖”【納木錯(cuò)】，納木錯(cuò)海拔4718m，是世界上海拔最高、我國(guó)第二大的咸水湖，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側(cè)和西側(cè)有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美；湖水含鹽量高，流域范圍內(nèi)野生動(dòng)物資源豐富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，產(chǎn)細(xì)鱗魚(yú)和無(wú)鱗魚(yú)；湖水清澈，與四周雪山相映，風(fēng)景秀麗，像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬(wàn)里羌塘草原上。游客自理當(dāng)?shù)仫L(fēng)味簡(jiǎn)餐后沿路返回到拉薩。

小提示：當(dāng)天車(chē)程時(shí)間比較長(zhǎng)，較為辛苦，需要早起。藏北地區(qū)海拔比較高，請(qǐng)帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。

早餐后，就將結(jié)束這趟愉快的旅程，我們會(huì)安排司機(jī)送您前往拉薩火車(chē)站或機(jī)場(chǎng)。歡迎下次再來(lái)西藏。