問(wèn)：65歲去西藏旅游都準(zhǔn)備什么？

答：老人進(jìn)藏前，一定要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做下全面的身體檢查，確認(rèn)無(wú)礙才可安心出行。在到西藏以前，一定要為老人準(zhǔn)備好各種常規(guī)用藥，以備不時(shí)之需。因?yàn)槲鞑睾０胃?、含氧量低，年輕人到西藏后即使沒(méi)有高原反應(yīng)也有可能出現(xiàn)一些不舒服的身體征兆。所以，在到西藏以前，一定要為老人準(zhǔn)備好常規(guī)用藥，以備不時(shí)之需。

預(yù)防高原反應(yīng)藥物：紅景天；補(bǔ)充能量：葡萄糖；常規(guī)感冒類(lèi)用藥：如白加黑；止瀉類(lèi)藥：如黃連素；止痛類(lèi)藥：如止痛片、頭痛散；高山反應(yīng)引起的頭痛、清熱藥品：如菊花茶、夏桑菊、西洋參沖劑；增強(qiáng)抵抗力：維他命C；外用醫(yī)藥用品：紗布、繃帶、創(chuàng)可貼、碘酒、云南白藥、風(fēng)油精、紅花油。這些物品不僅針對(duì)老年人出行，全家進(jìn)藏，這些都是必備的藥品。

進(jìn)藏前幾天，老人們一定要養(yǎng)精蓄銳，充分休息好。一般，進(jìn)藏前3天服用紅景天便可大大減輕高原反應(yīng)癥狀，而老年人最好提前一周甚至更長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持服用紅景天，并且建議持續(xù)一周用紅糖或葡萄糖沖劑以開(kāi)水沖服，避免高原反應(yīng)的發(fā)生。進(jìn)藏后，根據(jù)情況隨時(shí)調(diào)節(jié)。老人去西藏，最好先到林芝和山南一帶，那里海拔較低，植被覆蓋好，氧氣比較充足。

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