問:5月底6月初去西藏旅游要注意什么?
答:患有高血壓、心臟病、哮喘病的患者不宜進(jìn)藏,進(jìn)藏要帶上抗高反藥物,比如百服寧、西洋參、紅景天等。西藏拉薩紫外線強(qiáng),有日光城之稱,氣候干燥,要注意防曬,帶上墨鏡、太陽帽、潤唇膏和高倍防曬霜進(jìn)藏。進(jìn)藏當(dāng)天不要洗澡洗頭,晚上睡覺要蓋好被子避免著涼。進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使體內(nèi)保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
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