問:求五月西藏攻略?
答:五月初和十月底會稍稍冷點,多備件內(nèi)衣,對大部分朋友來說就足夠了,體質(zhì)差的或者年紀偏大的,可備件毛衣保暖。進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使體內(nèi)保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。注意避免過度疲勞,飲食起居要有規(guī)律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。
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