去珠峰大本營(yíng)會(huì)高反嗎？有危險(xiǎn)嗎？

珠峰大本營(yíng)是許多游客夢(mèng)寐以求的目的地，矗立在這座世界第一高峰山腳，激動(dòng)到熱淚盈眶。前往海拔5200的珠峰大本營(yíng)需要途徑108道拐，海拔的一路飆升加上彎曲的盤山公路，身體隨時(shí)會(huì)有暈車和高反的不適。但當(dāng)連綿的雪山出現(xiàn)在眼前時(shí)，所有的不適感都拋之腦后。

珠峰大本營(yíng)高反嚴(yán)重嗎？每年都會(huì)有一些或真或假的因?yàn)楦叻磼斓舻男侣劤霈F(xiàn)，還沒(méi)去過(guò)高原地區(qū)的小伙伴會(huì)因此打退堂鼓。珠峰大本營(yíng)的高反真的這么嚴(yán)重嗎？珠峰大本營(yíng)高反有危險(xiǎn)嗎？本文為您全面解答。

除了海拔高度，以下幾點(diǎn)也會(huì)引發(fā)珠峰大本營(yíng)旅游中的高反

1.盤山公路可能會(huì)導(dǎo)致暈車

從拉薩去珠峰大本營(yíng)會(huì)翻越比較多的埡口，從地圖上看定日縣至珠峰大本營(yíng)100多公里的路段，有三分之一都是彎彎繞繞的盤山路。雖然已經(jīng)是平坦的柏油路，但大量的盤山路可能會(huì)讓人暈車，游客需要提前準(zhǔn)備暈車藥。暈車真的會(huì)加劇人體不適，引發(fā)高反。

珠峰大本營(yíng)

2.長(zhǎng)時(shí)間坐車會(huì)引發(fā)的疲勞

從拉薩去珠峰大本營(yíng)，基本上需要兩天時(shí)間，也有人會(huì)選擇一天開(kāi)到，這都是大神。也有人選擇火車到日喀則然后包車前往。日喀則到珠峰大本營(yíng)大約有400多公里路程，單程行車需要七八個(gè)小時(shí)。在高原上坐車七八個(gè)小時(shí)也會(huì)比較疲累，身體的疲累會(huì)降低抵抗力，也可能引發(fā)高反。因此攜帶一些讓自己更舒適的比較重要，比如頸枕，熱水等。

3.天氣不好

可能你會(huì)問(wèn)，高反跟天氣有什么關(guān)系？當(dāng)然有，天氣好的情況下，人的心情都要好一些，車窗外的藍(lán)天白云，群山起伏都會(huì)讓人的心境更開(kāi)朗，對(duì)緩解高原反應(yīng)非常有利，有時(shí)候在觀賞風(fēng)景的時(shí)候就忽略了高反。如果是陰雨連綿，烏云密布，出門游玩肯定會(huì)影響心情，低落的情況高反更容易找上你。

4.身體原本不適

對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，可能生理期本來(lái)就有身體不適，會(huì)加重高原反應(yīng)。而如果有其他的不適比如腸胃炎，拉肚子等可能都是會(huì)讓高反更嚴(yán)重。保證去珠峰大本營(yíng)時(shí)有一個(gè)好的身體狀態(tài)很重要。

5.運(yùn)動(dòng)量

高海拔地區(qū)還是應(yīng)該緩步慢行的，即使見(jiàn)到珠峰太興奮，想要跳起來(lái)合影，也要注意自己的身體狀況。

珠峰大本營(yíng)的高反有危險(xiǎn)嗎？有必要購(gòu)買氧氣嗎？

高反帶來(lái)的危險(xiǎn)也是有的，但畢竟只是很少的部分，大部分去珠峰大本營(yíng)的高反都是可以緩解的，沒(méi)有危險(xiǎn)的。

出現(xiàn)高原反應(yīng)是一種什么樣的感受呢？其實(shí)每個(gè)人都會(huì)不一樣，但比較普遍的就是頭痛。偏偏頭痛是最讓人痛苦的一種感受，有時(shí)候會(huì)讓人產(chǎn)生“完了”“不行了”的感受。但并不是真的就不行了。

珠峰大本營(yíng)

去5200米的珠峰大本營(yíng)，氧氣還是很有必要買的，哪怕最終沒(méi)用上，也有備無(wú)患。至于要買哪種氧氣，還是看自己的選擇。如果在拉薩的高反都不嚴(yán)重，可以買個(gè)簡(jiǎn)易的。如果是非常害怕的不如買個(gè)大的。當(dāng)然去到日喀則和珠峰都還可以買，只是價(jià)格可能會(huì)貴一些。大部分人去珠峰玩是可以不用吸氧的。

另外，現(xiàn)在通往珠峰大本營(yíng)的路都是柏油馬路，路面平坦好走，如果真的是遇到急性的高反，嚴(yán)重的高反，也是來(lái)得及返回低海拔地區(qū)或者去定日縣治療的。但前提是出門旅行得誠(chéng)實(shí)告知自己的基礎(chǔ)病，比如已經(jīng)有高血壓，心腦血管疾病或者呼吸道疾病的就盡量不前往。

旅游，也要對(duì)自己負(fù)責(zé)。

如何緩解去珠峰大本營(yíng)的高原反應(yīng)？

縱使去珠峰大本營(yíng)，高原反應(yīng)是不可避免的，或多或少都會(huì)有的，即使在拉薩已經(jīng)沒(méi)有高反，去了珠峰大本營(yíng)依然可能會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)，學(xué)會(huì)以下幾點(diǎn)緩解措施還是很有必要的。

珠峰大本營(yíng)

1.吸氧

不管是心理作用還是真的有用，難受的時(shí)候就試試吧。

2.甜食

甜的可以提高血糖，讓人保持愉悅?？蓸?lè)什么的就可以，不一定非要葡萄糖。

3.選擇海拔稍微低點(diǎn)的地方住

去珠峰旅游可以選擇住定日縣4100米或者扎西宗鄉(xiāng)。具體參考珠峰大本營(yíng)住宿攻略。

4.選擇4天或者3天的珠峰團(tuán)，不要選擇極端的2天往返團(tuán)

拉薩到珠峰大本營(yíng)有好幾百公里，高原省道并不是高速，行車安全重要，不要為了省時(shí)間日夜兼程趕路，這樣會(huì)讓自己更疲累，也更容易高反。3天團(tuán)火車往返日喀則也方便，4天團(tuán)乘車往返，沿途可游玩更多景點(diǎn)。具體請(qǐng)參考珠峰旅游團(tuán)跟團(tuán)游攻略。

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5.盡量讓自己舒服

全方位的舒服，坐車要舒服，睡覺(jué)要舒服，穿的鞋子要舒服，穿的衣服也要舒服。只有舒服了心情才更容易愉悅起來(lái)。拉薩到珠峰大本營(yíng)沿途的風(fēng)景會(huì)讓你的心情一直保持的很好，這樣也利于緩解高反。

6.必要的藥物治療

不僅僅是治療高反的藥物，還有暈車藥，止痛藥等，如身體有不適一定要及時(shí)吃藥緩解，不要像平時(shí)一樣想著抗一下就好，男士也不要仗著自己身體好就能拒絕吃藥。我們遇見(jiàn)過(guò)那種所謂幾十年沒(méi)吃過(guò)藥的游客就覺(jué)得自己身體好的很，沒(méi)問(wèn)題，結(jié)果到了5200就蔫了。在高原不要嘴硬啊，還是聽(tīng)司機(jī)和導(dǎo)游的。

珠峰大本營(yíng)

總結(jié)：去珠峰大本營(yíng)出現(xiàn)高原反應(yīng)的概率很高，但大部分都能夠自行緩解，不會(huì)太嚴(yán)重，也沒(méi)有危險(xiǎn)性，除非本身就患有心腦血管方面的基礎(chǔ)病。去珠峰大本營(yíng)旅游個(gè)人認(rèn)為氧氣還是很有必要買的，有備無(wú)患。

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