問:上西藏前該做什么運(yùn)動(dòng)?
答:進(jìn)入到新的海拔高度前,不要刻意的鍛煉身體,平時(shí)一直堅(jiān)持鍛煉的人,在赴藏前半個(gè)月也應(yīng)停下來,因?yàn)橥ㄟ^鍛煉后的身體,耗氧量增大,增加了在西藏時(shí)心臟的負(fù)擔(dān),反而容易引起高原反應(yīng)。
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