西藏拉薩海拔有多少？

由奧德賽旅行網(wǎng)于2022-09-14 15:27:06編輯

西藏拉薩海拔3670米，初次到拉薩的人可能會(huì)有些高原反應(yīng)，對(duì)于準(zhǔn)備去拉薩旅游的朋友來說，了解拉薩的海拔以及如何應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)能更好的讓心的西藏之旅安心順暢。

它地處世界屋脊之上，它有日光之城的美譽(yù)，它是朝圣者心中的凈土，它就是拉薩！拉薩的每一個(gè)元素，都讓人著迷，很多人都非常向往這座圣城，但又怕高原反應(yīng)。那拉薩的海拔有多少米？海拔高嗎？去拉薩高原反應(yīng)大不大？高原反應(yīng)是什么感覺？怎樣有效避免高原反應(yīng)呢？

拉薩海拔多少米？拉薩市海拔概況

1.拉薩市內(nèi)海拔情況

拉薩位于西藏高原的中部，地勢平坦，市區(qū)內(nèi)平均海拔高度3650米。一般人都是可以接受適應(yīng)的海拔高度。

2.拉薩郊區(qū)海拔情況

拉薩地勢北高南低，往北是念青唐古拉山脈，拉薩郊區(qū)海拔會(huì)比市區(qū)略高一些，平均海拔3700米。距離拉薩150公里的羊湖，湖面海拔4441米。

3.拉薩景點(diǎn)海拔情況

著名的西藏名片-布達(dá)拉宮，巍峨莊嚴(yán)地坐落在拉薩市中心的紅山上，海拔3700米；在布達(dá)拉宮右側(cè)的藥山王，是拍攝布達(dá)拉宮最好角度的所在地，海拔3725米；拉薩最古老的寺廟-大昭寺，萬盞酥油燈長明，海拔3650米；拉薩的頤和園-羅布林卡，典型的藏式風(fēng)格園林，海拔3600米。

4.拉薩酒店海拔情況

拉薩市平均海拔3650米，酒店基本都提供呀氧氣，有鼻吸式的，也有彌漫式的供氧方式。到達(dá)拉薩后建議先休息，適應(yīng)高原氣候。

布達(dá)拉宮

在拉薩的高原反應(yīng)大不大，高原反應(yīng)是什么感覺？

拉薩的海拔在3658米，一般情況下不會(huì)有很嚴(yán)重的高反，我去的時(shí)候再拉薩沒有明顯感覺，倒是在到了羊卓雍錯(cuò)，納木錯(cuò)這些地方，有了明顯的高反感覺。

拉薩海拔3650米，高原反應(yīng)是因人而異的，首先您來西藏需要放平心態(tài)，不要有心理壓力就可以了。

高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，就會(huì)有高原反應(yīng)。

高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。

大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它。許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。