問(wèn):西藏有哪些好玩的地方,需要幾天,會(huì)有高原反應(yīng)嗎?
答:拉薩可以玩2-3天,林芝3-4天,日喀則珠峰四天,納木錯(cuò)1天。建議包車(chē)玩。
初到西藏,都會(huì)有不同程度地發(fā)生頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等癥狀。一般來(lái)說(shuō),1—2天后,以上癥狀都會(huì)逐步減輕。出發(fā)前提前15天,紅景天泡水,或者提前7天吃紅景天膠囊。紅景天對(duì)提高身體素質(zhì),增強(qiáng)心血管,緩解高原反應(yīng)很有效。
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