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剛到西藏需要注意哪些?

旅游問(wèn)答 5

 問(wèn):剛到西藏需要注意哪些?

答:剛到西藏,最好不要急著出去玩,最好是在賓館先休息,適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下,讓身體適應(yīng)高原的環(huán)境,在高原地區(qū)走路不宜過(guò)快,避免過(guò)度疲勞。一般來(lái)說(shuō),來(lái)到的當(dāng)天建議不要洗澡洗頭,以免受涼引起感冒。高原上比較干燥,不少人來(lái)到西藏后容易出鼻血,可以找醫(yī)生開(kāi)些潤(rùn)滑鼻腔的藥膏涂上就可以,另外還有要多喝水,飲食方面先吃清淡的。睡覺(jué)前臥室可以放一臉盆水,空氣沒(méi)有那么干燥,有助于緩解高反。最重要的還是要有好心態(tài),要放松保持一顆平常心,這樣旅行起來(lái)也會(huì)更加開(kāi)心,高反的可能性也會(huì)慢慢縮小。

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