問：騎單車去西藏需要注意哪些事項(xiàng)？

答：騎單車去西藏需要注意的事項(xiàng)有：

衣：帶的衣服最好是速干、深色的，經(jīng)臟(沿途洗衣服不是很方便)，否則洗了或打濕后不容易干；不要帶太厚的衣服，帶一件厚的不如帶二件薄的，這樣在氣溫變化時(shí)加減衣服也方便；所帶衣服的數(shù)量要保證你在全身濕透后還有更換的，最好帶一套秋衣在睡覺時(shí)穿。所有的衣服最好裝在塑料袋里(可以防水)，廉價(jià)的沖鋒衣褲只能防小雨，所以建議帶一套分體式雨衣。

食：在飯館點(diǎn)菜時(shí)注意葷素搭配，一般是各一半，最好讓多放點(diǎn)鹽(騎車出汗多)，一般不要吃不熟悉的菜和豆莢類的菜，也不要吃涼菜和鹵菜(怕吃了不安全)，費(fèi)時(shí)間的菜也最好不點(diǎn)(餓極了沒時(shí)間等)；不要進(jìn)太大的飯館(店大欺客)也不要進(jìn)蒼蠅館子(吃了怕拉肚子)。路上很多時(shí)候都沒有地方吃午飯，有時(shí)到達(dá)目的地的時(shí)間也很晚，所以盡量帶能吃二頓的干糧，最好帶自己喜歡吃的東西；一定要帶足水，一般上坡和溫度高喝水多。(這個(gè)不用提醒你，騎不到三天你就明白了。為省錢，建議在住的旅館灌開水)。

?。?、 住之前要去看房間，要注意房間有沒有多余的電源插座，因?yàn)橐o相機(jī)、手機(jī)等充電，還要看有沒有洗漱間和廁所，有幾次我們住的旅館上廁所幾乎是一次“遠(yuǎn)征”;
2、盡量找寬敞的房間，因?yàn)槲覀儙У男欣疃?，有時(shí)還要把車放到房間里，房間小了擁擠不堪
3、 睡覺時(shí)注意不要感冒了，很多人都是在睡覺時(shí)感冒的(白天騎車幾乎不會(huì)感冒)，主要是被子問題，一是厚了，二是薄了。

行：如果路程遠(yuǎn)，一定要早起早走，在天黑前趕到目的地，趕早不趕晚(走夜路是很可怕的事，特別是一個(gè)人的時(shí)候)，我們一般是6點(diǎn)起床；在路上要低調(diào)，不要逢人就喊“扎西德勒”，生怕人家不知道你，藏民沒有先招呼你，一般不要主動(dòng)和他們打招呼，遇到邀請(qǐng)盡量婉拒，遇到村莊和有人的地方盡量快速通過，盡量不要在這些地方停下休息(這個(gè)可能要根據(jù)實(shí)際情況了，我相信：天下還是好人多，你不犯人，人不犯你)；對(duì)人要友善，很多時(shí)候你怎么對(duì)別人，別人就會(huì)怎么對(duì)你，(但遇到要東西的小孩最好不要給)；遇到狗只有二法，一是跑，二是打；上坡盡量騎不要推車(我體力中等，幾乎沒推過車)，因?yàn)橥栖囍挥?-4公里的時(shí)速，騎車至少是9公里，而且并不輕松；遇到之字形的回頭線不要抄近路，那是得不償失的事，我們一路的二個(gè)同伴為了抄近路，走了小路，事后把腸子都悔青了；同伴間互相騎車間距不要太遠(yuǎn)，最好能讓后一個(gè)人在你的視線內(nèi)，并隨時(shí)回頭看看，錢多的可以準(zhǔn)備對(duì)講機(jī)；請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備好中國郵政綠卡。郵局上班時(shí)間一般為9:00-16:00。其他銀行就不像郵局那么多了。不過銀聯(lián)卡在大部分城鎮(zhèn)也可以使用。請(qǐng)每次最多取兩三百元錢，用完再取，身上不攜帶過多現(xiàn)金；頭上頭盔、臉上魔術(shù)頭巾，長(zhǎng)袖衣服，長(zhǎng)褲。最好戴上騎行眼鏡，當(dāng)然手套(手套最好是線手套，擦鼻子水方便)是必需的。

關(guān)于安全問題特別提醒：騎行時(shí)必須帶頭盔，除非你的頭比路面的水泥或石頭還硬。下山前請(qǐng)先捏一下剎車，試一下剎車是否有效。速度不能過快!除非你想Bye的話。“十次事故九次快!”你不要圖一時(shí)的快感，直接飛到懸崖下面去了!下山時(shí)注意靠右行，特別是轉(zhuǎn)彎的時(shí)候。以免與上山的汽車相撞!如果你實(shí)在要戴耳機(jī)的話，請(qǐng)將音量調(diào)到15以下，或者使用一邊耳機(jī)。

進(jìn)藏線路

一、青藏線

走向：西寧49——湟源55——倒淌河196——茶卡133——都蘭353——格爾木158——昆侖山口120——五道梁148——沱沱河沿178——唐古拉山口91——安多140——那曲163——當(dāng)雄75——羊八井87——拉薩，全長(zhǎng)1937千米，屬國道109段。

青藏線為進(jìn)藏公路中的主動(dòng)脈，是世界上海拔最高、線路最長(zhǎng)的柏油公路，也是目前通往西藏路程最短、路況最好且最安全的公路。青藏公路是有客運(yùn)班車營運(yùn)的線路，普通家用轎車也可以上路。沿途景觀有草原、鹽湖、戈壁、高山、荒漠等。昆侖山口、五道梁、唐古拉山口等路段海拔較高且氣候嚴(yán)寒多雨雪，應(yīng)備足防寒衣物，并隨身攜帶預(yù)防及治療高原反應(yīng)的藥物。

二、川藏線

川藏線是進(jìn)入西藏首府拉薩的主要公路之一，也是其中最具挑戰(zhàn)性且風(fēng)景最為迷人的探險(xiǎn)旅游路線。有四川省成都開始，經(jīng)過雅安，穿越二郎山隧道后，經(jīng)過瀘定、康定、到新都橋之后，川藏線分為南線和北線。

川藏南線主要以自然風(fēng)光見長(zhǎng)，北線則自然人文并存。南線經(jīng)過雅江、理塘、巴塘、芒康、左貢，到達(dá)邦達(dá)兵站。北線從新都橋經(jīng)過八美、塔公、丹巴、道孚、爐霍、甘孜、德格、江達(dá)、昌都，到達(dá)邦達(dá)兵站。兩線在邦達(dá)兵站匯合，然后經(jīng)八宿、波密、林芝、八一、工布江達(dá)、墨竹工卡、達(dá)孜等地，最后到拉薩。

川藏南線全長(zhǎng)2392km，川藏北線全長(zhǎng)2554km,因?yàn)楹０胃?、地形地貌的變化，沿途的自然景點(diǎn)極為豐富，兩條線途中需翻越21座海拔4000m以上的山隘，跨越14條波濤洶涌的江河，再加上以藏族為主的民族風(fēng)情，所以川藏線一直以來是騎行者心目中的首選線路。

南線：成都(0)-雅安(147)―瀘定(315)―康定(364)―新都橋(439)―雅江(513)―理塘(656)―巴塘(821)―竹笆籠(857)―芒康(928)―左貢(1086)―邦達(dá)(1193)―八宿(1287)-然烏(1377)-上察隅(1537)―波密(1756)―通麥(1845)―林芝(1972)―八一(1991)―工布江達(dá)(2118)―墨竹工卡(2324)―拉薩(2392)

北線：成都(0)-丹巴(383)-新都橋(528)-道孚(749)-爐霍(821)-甘孜(918)-馬尼干戈(1013)-德格(1125)-金沙江大橋(1149)-江達(dá)(1234)-昌都(1462)-丁青(1752)-巴青(1977)-那曲(2237)-當(dāng)雄(2401)-拉薩(2554)

三、滇藏線

走向：昆明353——麗江194km——中甸190km——德欽224km——芒康158km——左貢107km——邦達(dá)94km——八宿90km——然烏129km——波密89km——通麥127km——林芝19km——八一120km——巴松錯(cuò)50km——工布江達(dá)206km——墨竹工卡68km——拉薩，全長(zhǎng)約2300千米，屬國道214段。

滇藏線是4條入藏公路中海拔最低的通道，全線最高海拔只有4300m(紅拉雪山口)。沿途氣候溫和濕潤，林木繁茂。由于橫斷山脈受瀾滄江、金沙江等大河的切割。滇藏公路最佳行車季節(jié)為8-10月，其中中甸至芒康段經(jīng)常在雨季時(shí)出現(xiàn)塌方甚至泥石流爆發(fā)，應(yīng)提前打聽路況以免耽擱。

沿線風(fēng)景則有蒼山、洱海(大理);納西古城(麗江);香格里拉(中甸);還有奇特壯觀的橫斷山脈。這條路線就是聞名遐邇古時(shí)商旅人士走的"茶馬古道"。而今天被越野探險(xiǎn)者譽(yù)為世界級(jí)越野線路的“滇藏線”是云南至西藏的主要通道，茶馬古道的古城(如麗江，大理)和消失的馬幫文化都融會(huì)在這條滇藏線上。

南起麗江古城，進(jìn)入香格里拉縣境內(nèi)。麗江古城地處金沙江上游，歷史悠久，風(fēng)光秀美，自然環(huán)境雄偉，是古代羌人的后裔、納西族的故鄉(xiāng)。麗江古城海拔2400米，是麗江納西族自治縣的中心城市，是中國歷史文化名城之一，是國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)。

四、新藏線

葉城—69km—普薩—88km—庫地大坂—83km—麻扎大坂—339km—甜水海—110km—界山大坂—177km—多瑪—143km—日土—87km—獅泉河—331km—巴噶—334km—仲巴—145km—薩噶—293km—拉孜—157km—日喀則—337km—拉薩。

新藏線沿線翻越昆侖山脈的10個(gè)山口，最高海拔為6700m的界山達(dá)坂，海拔5000m以上的線路有130km，是世界上海拔最高的公路。新藏公路沿途多經(jīng)渺無人跡的荒地，加之氣候惡劣，空氣稀薄，行程頗為艱苦。但連綿的雪山、密布的湖群、隨處可見的大量野生動(dòng)物，使這里成為探險(xiǎn)者的樂園。

新藏公路冬春兩季大雪封山，無法通行，最佳行車時(shí)節(jié)是5月初至10月中。沿途氣候惡劣且食宿條件差，應(yīng)備足防寒衣物、藥品、干糧和睡袋。葉城與獅泉河兩地相距1100km，。獅泉河與拉薩兩地相距1741km。新藏公路沒有公共汽車來往，旅游交通主要依賴便車及租車。

五、中尼公路

走向：嘉德滿都114——樟木友誼橋45——聶拉木210——定日84——拉孜157——日喀則74——尼木140——曲水55——堆龍德慶12——拉薩，全長(zhǎng)1099km，屬國道318段。

中尼公路是一條國際公路，在中國境內(nèi)長(zhǎng)約715千米。中尼公路基本在喜馬拉雅山脈中穿行，從拉薩西行逐漸上升，在海拔5220m的嘉措拉山口到達(dá)最高點(diǎn)，翻越過喜馬拉雅山到達(dá)山的南麓，然后急速下降，通過樟木走出國門。由于公路穿行在崇山峻嶺中，所以中尼公路路況并不盡如人意。西藏政府已經(jīng)在逐步改造。中尼邊境以珠穆朗瑪峰等獨(dú)特的自然和人文景觀吸引越來越多的中外游客前來旅游觀光、科考探險(xiǎn)，中尼公路已經(jīng)成為黃金旅游線。

溫馨提醒：如果您沒有騎行經(jīng)驗(yàn)而且是去西藏，最好跟個(gè)自行車團(tuán)隊(duì)，或者結(jié)伴而已，不可單獨(dú)行動(dòng)，當(dāng)中最好是有去過西藏騎行的經(jīng)驗(yàn)豐富的老驢，一兩個(gè)人去西藏還是有點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)的，因?yàn)楦咴涎鯕獠蛔悖硕嘁稽c(diǎn)至少不會(huì)同時(shí)都高反，所以還是不要輕易嘗試騎行進(jìn)藏，進(jìn)藏有很多路況不好會(huì)很艱辛。

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