問:冬天西藏旅游要注意什么?
答:去西藏旅游一定要重視高反,進藏前一周可服用紅景天,能夠有效緩解高反;進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使體內(nèi)保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。西藏地處高原,天氣干燥,空氣稀薄而且多塵,紫外線十分強烈,而且旅行通常十分艱苦。戴帽子很有必要,但別把帽子帶得太緊,這樣腦門很容易長豆豆。防曬霜的防曬系數(shù)大于15的為佳。旅行中難免會流汗,最好每隔一兩小時涂一次。同時格外需要注意的就是嘴唇。在西藏,嘴唇是很容易開裂的。一定要準備唇膏。西藏的冬天會遇到一些節(jié)日,如藏歷新年、春節(jié)、元旦等,可以網(wǎng)上查閱相關(guān)資料。進藏后,和當?shù)氐牟刈逋黄饸g度佳節(jié),另有一番滋味。總之,冬天去西藏,物有所值,值得一看。
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