問：如何預(yù)防高反？

答：進(jìn)藏前可以提前7天就可以服用紅景天，紅景天是能夠緩解高原反應(yīng)的，進(jìn)藏前不要刻意鍛煉身體，這樣會增大耗氧量，反而容易引發(fā)高反，要好好休息養(yǎng)精蓄銳。進(jìn)藏時后可攜帶一些抗高反藥物，必要的時候能夠用的上，最后一定要記住進(jìn)藏前不要感冒了，要不然到了高原地區(qū)會很麻煩。

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