歡迎來到雪域圣城拉薩（海拔3650米），我們的司機(jī)將在拉薩火車站(機(jī)場)外迎接您的到來，為您獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)，并送您前往酒店休息。

溫馨提示：到達(dá)當(dāng)天請不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽煙與飲酒。放松心態(tài)，是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。

早餐后，您將從拉薩出發(fā)前往林芝，途中您將經(jīng)過【米拉山隧道】，米拉山是拉薩市—林芝市（藏中—藏東）的界山，貫穿這座山的米拉山隧道是世界上海拔最高的公路特長隧道，也是拉林高速上一道美麗的風(fēng)景線。之后抵達(dá)巴松措景區(qū)，【巴松措】是西藏地區(qū)唯一一個(gè)自然類5A級(jí)景區(qū)，素有林芝“小瑞士”美譽(yù)，景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂。距巴松措湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯(cuò)宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。

參觀完巴松措后，您將前往魯朗小鎮(zhèn)，途中您將翻越海拔4702米的【色季拉山口】，在這里您可以遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，還可以敲鐘祈福。之后抵達(dá)魯朗，【魯朗小鎮(zhèn)】是西藏最美鄉(xiāng)鎮(zhèn)，在這里您可以體驗(yàn)藏地騎馬工布射響箭，在藍(lán)天白云下，綠草如茵，野花遍地，馬兒在溪邊悠閑的玩耍，牦牛晃動(dòng)著巨大的身軀與青草廝守。您可以騎車高原駿馬策馬奔騰，也可以體驗(yàn)工布人的特色民俗服務(wù)射響箭。參觀完后享用晚餐魯朗特色美食-魯朗石鍋雞并入住酒店休息。

早餐后，您將從林芝出發(fā)，先前往雅尼國家濕地公園游玩，體驗(yàn)濕地內(nèi)的網(wǎng)紅玻璃棧道。【雅尼國家濕地公園】是雅魯藏布江穿山越嶺到達(dá)林芝，與尼洋河交匯，形成廣闊的三角洲濕地。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠，交匯處顏色涇渭分明，苯日神山高聳入云。雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風(fēng)光和史詩般壯闊的絕美畫卷。走上濕地內(nèi)的玻璃棧道，您可以將一切美景盡收眼底。參觀完雅尼濕地公園后，您將前往雅魯藏布江邊品嘗雅江魚宴。

下午您將游玩雅魯藏布江。【雅魯藏布江】是世界上海拔最高最長的高原河流，發(fā)源喜馬拉雅的雪山奔流到此，形成壯闊的高原大河。兩岸雪峰佇立，山間四季桃花彩林更替，腳下大江奔流不息。在這里您可以乘船游雅魯藏布江，還可以在江心島上體驗(yàn)騎馬射箭。之后前往雅魯藏布江畔的明珠-尼洋閣參觀，【尼洋閣】是西藏的第一座閣樓，登臨閣上，您可以俯視林芝八一鎮(zhèn)全景，還能看到尼洋河上最大的“跨橋”、“娘乳”兩塊濕地，還可仰望阿布堆珠、比日神山、峈萊山、老虎山、窮布增根等眾神山。結(jié)束后返回林芝入住

早餐后，您將從林芝出發(fā)，返回拉薩。途中您將先參觀藏式村落，【藏式村落】錯(cuò)落有致，藏家小院花香襲人。村落與綠水青山、藍(lán)天白云儼然一副賞心悅目的水彩畫。在這里您可以聽藏家故事、欣賞藏族舞蹈、觀看極具藏族特色的房子，感受當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情。之后您將前往參觀西藏唯一的財(cái)神湖-思金拉措，【思金拉措】藏語意為具有威力的神湖，思金拉措位于群山懷抱之中，山脈相連、氣勢崢嶸、天色碧藍(lán)、陽光燦爛，一灣靜謐的湖水泛著金波，神秘、美麗、圣潔而有魅力。之后乘車返回拉薩，抵達(dá)后入住酒店休息。

今天您將游玩西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，在前往羊卓雍措的途中，您將翻越海拔4600米的崗巴拉山口，在這里您可以遠(yuǎn)眺崗巴拉雷達(dá)站，并且這里也是觀賞羊卓雍錯(cuò)全景的最佳觀景位置。之后繼續(xù)前行，前往參觀世界上最高的淡水湖-羊卓雍錯(cuò)，【羊卓雍措】簡稱羊湖，藏意為“天鵝之湖”，羊湖湖面海拔4441米，其美冠絕藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山與碧空如洗的藍(lán)天融為一體，風(fēng)景如畫的景色令人流連忘返。

在欣賞羊湖美景的同時(shí)您還可以體驗(yàn)圣湖旅拍，記錄此時(shí)的美好和幸福，定格精美瞬間，讓您在多年后翻起，還是能讓您心頭涌上幸福，這是羊卓雍措旅拍的意義。

今天您將在拉薩市內(nèi)游玩，參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，沿著長長階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩，拉薩城的壯闊盡收眼底。一邊拍照留念，一邊休息，隨后走進(jìn)布達(dá)拉宮，探索這個(gè)網(wǎng)上極少有內(nèi)部圖片展示的神秘古老的宮殿。之后您可以去【宗角祿康公園】里的轉(zhuǎn)經(jīng)道體驗(yàn)轉(zhuǎn)經(jīng)，在宗角祿康公園里面，隨處可見前來轉(zhuǎn)經(jīng)的信徒，他們輕搖手中的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，滑動(dòng)著手中光亮的佛珠，口中念念有詞。還可以去【藥王山】觀景臺(tái)拍攝布達(dá)拉宮，藥王山與與布達(dá)拉宮咫尺相對，是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰，這里也是人民幣50元的拍攝地。

之后您將前往【清駐藏大臣遺址】參觀，陳列館所在的藏式傳統(tǒng)大院名為“沖賽康扎康”，是三層藏式樓房院落，位于古城拉薩八廓街北街，地處拉薩老城區(qū)中心地段，距今已有300多年歷史。清朝政府曾在這里成立首座駐藏大臣衙門，供駐藏大臣辦公和居住。由于駐藏大臣可以從大院南樓的窗戶近距離欣賞八廓街的繁華景象，因此這里被稱為”沖賽康”，意為”可以看到集市的房子”。

之后您將來到大昭寺廣場，【大昭寺廣場】是眾多信徒朝圣的終點(diǎn)。幾百年來信徒不遠(yuǎn)千里來到這里，三步一叩用身體丈量家鄉(xiāng)到這的距離。大昭寺廣場終日香火繚繞，虔誠的朝拜者留下了等身長頭的深深印痕。關(guān)于信仰，這里會(huì)給你最完美的解釋。如果有一天你迷失了自我，請到大昭寺廣場坐坐看看，關(guān)于信仰它會(huì)給你答案……廣場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據(jù)自己實(shí)際情況，自行購買進(jìn)入?yún)⒂^，費(fèi)用自理）

早餐后，就將結(jié)束此次旅程，我們將根據(jù)航班或車次時(shí)間安排送團(tuán)，啟程返回您溫馨的家。