乘坐飛機或火車抵達(dá)圣城拉薩，司機在機場或火車站外迎接您的到來，并為您獻(xiàn)上高原最潔白的哈達(dá)，歡迎您的到來，之后將送您前往預(yù)定好的酒店入住休息。

溫馨提示：

1. 初到拉薩，一切動作要放緩，心態(tài)要放輕松，不要過于激動，良好的心態(tài)是預(yù)防和戰(zhàn)勝高反的最佳方式。

2. 初到拉薩不要急著出門游玩，第一天最好是在酒店休息，第一晚盡量不要洗澡洗頭，讓身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境。

3. 西藏氣候比較干燥，要多喝水、多吃蔬菜水果，入睡前做好皮膚的保濕工作。

上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】，您可以沿著布達(dá)拉宮長長的階梯拾階而上，邊走邊俯瞰拉薩城，將拉薩城的壯闊城市景色盡收眼底。隨后進(jìn)入神秘的布達(dá)拉宮，探索這個網(wǎng)上極少有內(nèi)部圖片展示的古老宮殿。參觀完布達(dá)拉宮后，您也可以去布達(dá)拉宮廣場或者藥王山觀景臺逛逛，這兩個地方是拍攝布達(dá)拉宮的最佳地點。

下午您可以去大昭寺廣場以及繁華的八廓街逛逛，深入感受一下西藏的風(fēng)土人情。【大昭寺廣場】是眾多朝圣者的終點，無數(shù)信徒不遠(yuǎn)萬里一路磕長頭來此朝圣，大昭寺門前終日香火繚繞，虔誠的朝拜者在此留下了等身長頭的深深印痕。在這里您可以真切的感受到最純粹的信仰之力。（您可自行決定是否進(jìn)入大昭寺參觀，參觀大昭寺需提前1天在大昭寺門票預(yù)約小程序預(yù)約時間，參觀當(dāng)天在大門口持預(yù)約碼購票）

【八廓街】是西藏著名的商業(yè)街和轉(zhuǎn)經(jīng)道，您可以從大昭寺為起點，順時針游玩，逛逛街邊小店，或找一家甜茶館享受悠閑的藏式下午茶時光，如果您對旅拍感興趣，也可以拍攝一些藏服寫真，為旅行留下美好的紀(jì)念。

早餐后，您將沿著美麗的拉林高速一路東行前往林芝地區(qū)游玩地球上最深的峽谷-【雅魯藏布大峽谷】，雅魯藏布大峽谷被譽為“人類最后的密境”，您可以跟隨景區(qū)觀光車參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，您可以在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愿銘禱?；蛘哂H水臺聽雅江峽谷的轟鳴樂章，在觀景臺看峽谷兩岸村落間的壯麗景色及美麗的南迦巴瓦峰。晚上在索松村入住。

今天清晨您可以早點起床去觀看壯麗的南迦巴瓦峰日出景色，之后前往游玩高原上的綠松石-【巴松措】，巴松措是西藏地區(qū)唯一一個自然類5A級景區(qū)，素有林芝“小瑞士”美譽，景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂。到達(dá)巴松措后，您需要乘坐景區(qū)觀光車，前往巴松錯核心景區(qū)湖心島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的，島上還有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。 參觀完湖心島后，您可以乘坐觀光車前往達(dá)吉拉觀景臺，此處需要登山，踏著干凈的臺階，慢慢的登上山頂，在山頂處您可以俯瞰巴松措全景。晚上入住巴松措景區(qū)酒店或民宿。

早餐后您將前往新措游玩，體驗新措新徒步，【新措】是一個被雪山冰川森林環(huán)繞的高山海子，十分美麗。您可以從廣袤的桑通牧場開始，徒步3公里左右到達(dá)新措湖邊，一路上高山牧場、原始叢林、溪流蜿蜒、牛羊成群伴您左右，零距離感受最純粹的自然風(fēng)光。午餐后，沿著美麗的林拉高速返回拉薩入住。

清晨您將乘車經(jīng)過藏北大草原，沿途五彩經(jīng)幡隨風(fēng)飄蕩，之后您將馳騁于青藏公路上，翻越海拔5190米的那根拉山，之后抵達(dá)西藏三大圣湖之首的【“天湖”納木錯】，納木錯海拔4718米，是世界上海拔最高的大型湖泊，也是我國第二大的咸水湖，南面有終年積雪的念青唐古拉山，北側(cè)和西側(cè)有高原丘陵，廣闊的湖濱，草原繞湖四周，水草豐美；湖水含鹽量高，流域范圍內(nèi)野生動物資源豐富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，產(chǎn)細(xì)鱗魚和無鱗魚；湖水清澈，與四周雪山相映，風(fēng)景秀麗，納木錯就像一粒晶瑩的明珠鑲嵌在萬里的羌塘草原上。游玩結(jié)束后原路返回拉薩。小提示：當(dāng)天車程時間比較長，較為辛苦，需要早起。藏北地區(qū)海拔比較高，請帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。

早餐后，您將從澤當(dāng)出發(fā)，前往后藏日喀則，途中您將翻越海拔5030米的【崗巴拉山口】，這里也是俯瞰羊卓雍措的最佳地點。蔚藍(lán)的天空與湖水相映，純凈的湖水在陽光下呈現(xiàn)深淺不同的藍(lán)色，美不勝收。

之后您將前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍錯游玩，【羊卓雍錯】簡稱羊湖，藏意為“天鵝之湖”，羊湖海拔4441米，是西藏三大圣湖之一，其美冠絕藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山與碧空如洗的藍(lán)天融為一體，風(fēng)景如畫的景色令人流連忘返。

參觀完羊湖后，您乘車經(jīng)浪卡子前往海拔5000多米的【卡諾拉冰川】參觀?？ㄈ衾?，位于公路邊，猶如一副巨型的唐卡掛在山壁上，晶瑩剔透，潔白無瑕，距離近到仿佛可以讓人觸摸。

之后您將繼續(xù)向著日喀則前行，途中您將經(jīng)過【乃欽康桑雪山】和【滿拉水庫】。乃欽康桑雪山常年白云繚繞，飄撒粒雪，終年累積、壓實，形成了厚達(dá)20—100米的冰層，冰層受本身重力影響，緩慢移動發(fā)育成了多條冰川。滿拉水庫和羊卓雍錯類似，是嵌在山間的一汪碧水。雖然是人工水庫，但碧綠色的湖水映襯著遠(yuǎn)山，也顯得格外美麗。 之后抵達(dá)日喀則入住。

早餐后，您將乘車經(jīng)拉孜和定日前往珠峰游玩，沿途風(fēng)景美不勝收。

途中您還將經(jīng)過海拔5210米的【加烏拉山口】，在這里您可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壯觀景象，這四座雪山從左向右分別是：馬卡魯峰，（8463米）；洛子峰，（8516米）；珠穆朗瑪峰，（8848米）卓奧友峰，（8201米）。

之后您將繼續(xù)前往珠峰大本營，【珠峰大本營】是觀賞拍攝珠峰的最好位置之一，在黃昏時分夜幕慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠在天空中閃耀，享受雄踞世界之巔，地球唯我獨尊之殊榮。之后適時離開前往珠峰大本營下的巴松村民宿住宿。

早餐后原路返回日喀則，參觀歷輩班禪活佛的駐錫寺廟【扎什倫布寺】，該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一，這里也供奉有世界上最大的室內(nèi)銅坐佛像強巴佛，于1914年由第九世班禪曲吉尼瑪主持興建，寺內(nèi)還珍藏有金粉書寫的佛經(jīng)《甘珠爾》和《丹珠爾》等。您可以伴隨導(dǎo)游的講解，了解這座后藏的著名寺廟。

早餐后，返回圣城拉薩，這趟難忘的西藏旅行就此結(jié)束，我們會安排司機送您前往拉薩火車站或機場。