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用餐：早、中、晚自理
住宿：拉薩
乘坐飛機(jī)或火車抵達(dá)圣城拉薩，司機(jī)在機(jī)場(chǎng)或火車站外迎接您的到來，并為您獻(xiàn)上高原最潔白的哈達(dá)，歡迎您的到來，之后將送您前往預(yù)定好的酒店入住休息。
溫馨提示：
1. 初到拉薩，一切動(dòng)作要放緩，心態(tài)要放輕松，不要過于激動(dòng)，良好的心態(tài)是預(yù)防和戰(zhàn)勝高反的最佳方式。
2. 初到拉薩不要急著出門游玩，第一天最好是在酒店休息，第一晚盡量不要洗澡洗頭，讓身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境。
3. 西藏氣候比較干燥，要多喝水、多吃蔬菜水果，入睡前做好皮膚的保濕工作。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：魯朗
今天早上，您將從拉薩出發(fā)，經(jīng)美麗的拉林高速，前往低海拔林芝地區(qū)。
到達(dá)林芝后，您將先游玩有著西藏“小瑞士”美譽(yù)的巴松措景區(qū)，【巴松措】是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍(lán)天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺(tái)，憑欄臨風(fēng)，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的措高寺是主要的游覽內(nèi)容，它建于公元13世紀(jì)，是寧瑪派的著名寺院。（約120分鐘）
參觀完巴松措后，您將向著魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)前進(jìn)，途中您將翻越海拔4728米的色季拉山口，【色季拉山口】位于八一鎮(zhèn)的東南側(cè)，是川藏線上著名的地標(biāo)。在這里您可以遠(yuǎn)眺到魯朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是一個(gè)拍照的好位置。如果您是5、6月份前往，還可以看到色季拉山漫山遍野盛開的杜鵑花景色。 （約30分鐘）
最后您將抵達(dá)魯朗，晚餐品嘗魯朗特色的石鍋雞，它是以手掌參和土雞為原料，經(jīng)特制的石鍋慢火燉制的魯朗石鍋雞，風(fēng)味非常獨(dú)特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性，富含鎂鐵等17種礦物微量元素。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：然烏湖
今天早上您將漫步于魯朗小鎮(zhèn)，感受“東方瑞士”的圣潔與寧靜。之后乘車前往波密，途中您將經(jīng)過【通麥大橋】，此處原為318最驚險(xiǎn)的通麥天險(xiǎn)，十分值得一觀。（約30分鐘）
之后您將途徑盔甲山，【盔甲山】原名阿里措日，也叫＂松多巴熱神山＂和＂念波茶熱神山＂。相傳它們是一對(duì)夫妻，而周圍的其它雪山均是它們的子女。 盔甲山接近山頂部分全由石板巖層構(gòu)成，經(jīng)線長(zhǎng)而分明，經(jīng)風(fēng)化形成很長(zhǎng)的臺(tái)階若干層，每年4-5月，積雪在石板崖上化掉一部分后，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，呈現(xiàn)出與古代兵勇所披盔甲上的花紋，所以叫盔甲山。（約10分鐘）
下午您參觀米堆冰川，【米堆冰川】是世界上海拔最低的冰川，整個(gè)冰川冰潔如玉、景色優(yōu)美、形態(tài)各異、姿態(tài)迷人，周圍有成群的牛羊、古樸的藏式民居、雄偉壯觀的雪山，還有常年不離的攀羊、猴子等野生動(dòng)物。（約180分鐘）
參觀完米堆冰川后，您將前往然烏湖景區(qū)，并半環(huán)游然烏湖。【然烏湖】碧藍(lán)的湖水和白雪皚皚的雪峰，構(gòu)成了如詩如畫的美麗景色。隨季節(jié)的不同，然烏湖的湖水也呈現(xiàn)出或碧藍(lán)或青綠等數(shù)種顏色。湖道中許多巖石和小島點(diǎn)綴其間，湖面上春季樹影婆娑秋冬薄霧彌漫，四季美景都會(huì)使人如進(jìn)夢(mèng)幻之境。（約60分鐘）
小提示：因米堆冰川游玩時(shí)間較長(zhǎng)，且需徒步原因。午飯會(huì)不及時(shí)，建議客人自帶一些零食，牛肉干、巧克力等高熱量食物。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：波密
早餐后，您將經(jīng)過精華318醉美路段，在美景的伴隨下一路向著波密【來古冰川】前進(jìn)。波密享有“冰川之鄉(xiāng)”美譽(yù)，圍繞著來古村的多條冰川構(gòu)成了來古冰川群，在村子前形成了多個(gè)冰湖，因不同的冰川所在的地質(zhì)和土壤成分不同，每一個(gè)冰湖都會(huì)反射出不同的顏色，有一個(gè)冰湖上還漂浮著大大小小的冰山，看上去真有點(diǎn)到了南極的感覺。冰川的未端與冰湖之間，斷裂的冰川露出十?dāng)?shù)米高藍(lán)幽幽的冰層，冰川之美，美得驚心動(dòng)魄，美得夢(mèng)幻。（約3小時(shí)-4小時(shí)，因來古冰川花費(fèi)時(shí)間較長(zhǎng)，建議中午自帶食物。）
參觀完來古冰川后，抵達(dá)波密入住，晚餐品嘗波密獨(dú)有美味一野生菌湯鍋。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：索松村
早餐后，您將乘車前往林芝，途徑魯朗林海，【魯朗林?！?/strong>坐落在深山老林之中，這里有依山連綿的大片碧綠森林，樹木以垂直的云杉和松樹為主，景色非常清新優(yōu)美，也是拍攝大片的好地方。魯朗林海面積很大，您可以在318國(guó)道上的觀景臺(tái)，遠(yuǎn)眺云山霧海里的森林，整個(gè)景點(diǎn)如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，簡(jiǎn)直是人間天堂。（約30分鐘）
參觀完魯朗林海后，您將前往雅魯藏布大峽谷游玩。【雅魯藏布大峽谷】有“世界第一大峽谷”之稱，大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評(píng)為世界上最深、最長(zhǎng)、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。（約90分鐘）
參觀完大峽谷后，您將前往索松村入住，晚餐品嘗牦牛肉湯鍋，天然食品，低脂肪高熱量，養(yǎng)生首選。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：拉薩
今天清晨，您將去觀看【南迦巴瓦峰】的日出，看日出是件很浪漫的事情，哪怕一個(gè)人，也是美好的回憶。如果幸運(yùn)的話，您還有機(jī)會(huì)看到日照金山的絕美景色。之后您將途徑尼洋河風(fēng)光帶，【尼洋河】是雅魯藏布江北側(cè)的最大支流，也是雅魯藏布江流域內(nèi)的五大支流之一。
下午您將翻越海拔5013米的【米拉山口】，站在山口處，山風(fēng)勁吹，藍(lán)天白云下，五彩經(jīng)幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠(chéng)的愿望傳達(dá)上蒼神靈。山口處常年積雪，發(fā)育有遠(yuǎn)古時(shí)期冰川活動(dòng)遺跡，之后抵達(dá)拉薩入住。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：日喀則
早餐后，您將從澤當(dāng)出發(fā)，前往后藏日喀則，途中您將翻越海拔5030米的【崗巴拉山口】，這里也是俯瞰羊卓雍措的最佳地點(diǎn)。蔚藍(lán)的天空與湖水相映，純凈的湖水在陽光下呈現(xiàn)深淺不同的藍(lán)色，美不勝收。
之后您將前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍錯(cuò)游玩，【羊卓雍錯(cuò)】簡(jiǎn)稱羊湖，藏意為“天鵝之湖”，羊湖海拔4441米，是西藏三大圣湖之一，其美冠絕藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山與碧空如洗的藍(lán)天融為一體，風(fēng)景如畫的景色令人流連忘返。
參觀完羊湖后，您乘車經(jīng)浪卡子前往海拔5000多米的【卡諾拉冰川】參觀?？ㄈ衾?，位于公路邊，猶如一副巨型的唐卡掛在山壁上，晶瑩剔透，潔白無瑕，距離近到仿佛可以讓人觸摸。
之后您將繼續(xù)向著日喀則前行，途中您將經(jīng)過【乃欽康桑雪山】和【滿拉水庫】。乃欽康桑雪山常年白云繚繞，飄撒粒雪，終年累積、壓實(shí)，形成了厚達(dá)20—100米的冰層，冰層受本身重力影響，緩慢移動(dòng)發(fā)育成了多條冰川。滿拉水庫和羊卓雍錯(cuò)類似，是嵌在山間的一汪碧水。雖然是人工水庫，但碧綠色的湖水映襯著遠(yuǎn)山，也顯得格外美麗。 之后抵達(dá)日喀則入住。
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住宿：珠峰大本營(yíng)
早餐后，您將從日喀則出發(fā)，前往世界第一高峰-珠穆朗瑪峰。途中您將翻越海拔5248米的【嘉措拉山口】，在這里您可以遠(yuǎn)眺珠穆朗瑪峰，也可觀賞到卓奧友峰洛子峰和馬卡魯峰。之后您將繼續(xù)前往珠峰大本營(yíng)，【珠峰大本營(yíng)】是觀賞拍攝珠峰的最好位置之一，在黃昏時(shí)分夜幕慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠在天空中閃耀，享受雄踞世界之巔，地球唯我獨(dú)尊之殊榮。此外，珠峰大本營(yíng)主要是提供游客住宿，有衛(wèi)生間和帳篷郵局，是我國(guó)海拔最高的郵局，游客可以在這里寄一張明信片或一封信給親朋好友，意義非凡。
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住宿：日喀則
今天清晨當(dāng)群峰還在黎明中沉睡，您將迎著朝陽仰望珠峰，接受世界第一高峰【珠穆朗瑪峰】（海拔8844.43米）靈魂的洗禮。之后您將帶著對(duì)珠峰的留戀，返回日喀則。途中您將經(jīng)過海拔5210米的【加烏拉山口】，在這里您可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壯觀景象，這四座雪山從左向右分別是：馬卡魯峰，（8463米）；洛子峰，（8516米）；珠穆朗瑪峰，（8848米）卓奧友峰，（8201米）。
之后您將繼續(xù)前行，前往奇林峽景區(qū)游玩，【奇林峽】是在幽長(zhǎng)的峽谷之中，凹出地表數(shù)百米之下的一處聞名遐邇的峽谷地質(zhì)景觀，土林如春筍般的拔地而起、磐石擎天，它們浩浩蕩蕩糾結(jié)錯(cuò)落或者三五成群依次排開，宛若森嚴(yán)獨(dú)立的衛(wèi)士。在奇林峽，您可以切身感受到大自然的鬼斧神工，感嘆于奇林峽“雄、奇、險(xiǎn)、異”的地質(zhì)奇觀。最后抵達(dá)后藏日喀則入住。
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住宿：申扎
早餐后，您將前往參觀歷代班禪喇嘛駐錫地的扎什倫布寺，【扎什倫布寺】是國(guó)家5A級(jí)旅游景區(qū)，整個(gè)寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼瑪山，殿宇毗連，鱗次櫛比，金頂紅墻的高層主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內(nèi)供奉有高28米的世界上最大室內(nèi)銅鑄彌勒佛造像。寺里的壁畫也很有特色，是佛教藝術(shù)的又一杰作。
之后您將在藏北草原美麗的風(fēng)景下前往申扎，【藏北草原】藍(lán)天白云雪山下是那一望無際的草原，在陽光下，綠綠的草地閃著迷人的色彩；遠(yuǎn)處的小河像一條銀色的帶子，在陽光下閃閃發(fā)光。草原的美是要靜靜欣賞的，深呼吸，靜下心。
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住宿：班戈
早餐后，您將先前往錯(cuò)鄂湖觀鳥，【錯(cuò)鄂湖】因鳥島而聞名，是世界上海拔最高的鳥島之一，島上棲息著數(shù)以萬計(jì)的各種鳥類，航拍器鏡頭下的錯(cuò)愕湖，湖面猶如一塊巨大的綠翡翠，晶瑩剔透，又如一面鏡子，與瓦藍(lán)色的天空和流線型的云朵相映成趣，相得益彰。
之后您將前往色林錯(cuò)游玩，【色林錯(cuò)】是西藏最大的湖泊，也是有名的魔鬼湖，這里水草豐茂，生機(jī)勃勃，是動(dòng)物的天堂，這里的人跡罕至使得他們可以在高原上自由的生息繁衍。
今日荒野咖啡可能根據(jù)天氣情況做前后微調(diào)，敬請(qǐng)諒解。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：拉薩
今天您將前往天湖納木錯(cuò)游玩，在納木措達(dá)布村方向1號(hào)觀景點(diǎn)零距離感受納木措大氣磅礴的美、在納木措達(dá)布村方向2號(hào)觀景點(diǎn)懸崖之上居高臨下看納木措別樣的風(fēng)景、在納木措東岸觀景點(diǎn)看納木錯(cuò)的絕麗風(fēng)光。【納木措】藏語意為“天湖”，也是西藏三大圣湖之一，就象一顆晶瑩的寶石，鑲嵌在萬里羌塘草原上，寧靜、浩瀚，水天相融，渾然一體。閑游湖畔，如有身臨仙境之感。
參觀完納木錯(cuò)后，您將經(jīng)那拉根山口，遠(yuǎn)觀納木錯(cuò)美景，之后在念青唐古拉山的伴隨下，一路返回拉薩。
用餐：含早餐 中餐自理 晚餐自理
住宿：溫馨的家
早餐后，就將結(jié)束此次旅程，我們將根據(jù)航班或車次時(shí)間安排送團(tuán)，啟程返回您溫馨的家。
西藏當(dāng)?shù)卣?guī)旅游車，設(shè)備完善，手續(xù)齊全
全程12晚住宿
所列早餐均為贈(zèng)送用餐，以酒店提供為準(zhǔn)
全程景點(diǎn)門票費(fèi)，首道門票（全程旅游景點(diǎn)大門票）
根據(jù)客人需求提供藏族或漢族導(dǎo)游服務(wù)。
旅行社責(zé)任險(xiǎn)(30萬元/人)+旅游車座位險(xiǎn)(50萬元/人)
往返西藏的大交通費(fèi)用
酒店默認(rèn)2人一間房（多人間除外），如住單間，須另外補(bǔ)齊單房差
酒店內(nèi)洗衣、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲料、零食、煙酒等其他個(gè)人消費(fèi)
因不可抗拒的客觀原因和非旅行社原因（如天災(zāi)、戰(zhàn)爭(zhēng)、罷工、疫情等）或航空公司航班原因、報(bào)名人數(shù)不足等特殊情況，旅行社有權(quán)取消或變更行程，相應(yīng)的超出費(fèi)用，旅行社有權(quán)追加收取
航空保險(xiǎn)、旅游意外保險(xiǎn)（強(qiáng)烈建議客人在報(bào)名時(shí)購(gòu)買旅游意外險(xiǎn)，客人也可以根據(jù)個(gè)人需求自行購(gòu)買高原險(xiǎn)或航空險(xiǎn)等其他險(xiǎn)種）
1. 以上線路接受中國(guó)大陸、港澳人士參團(tuán)預(yù)訂，外賓與臺(tái)灣人士赴藏旅游敬請(qǐng)來電咨詢！以上價(jià)格不含稅。
2. 報(bào)名后因自身原因取消行程，退款標(biāo)準(zhǔn)如下：
行程開始前20天以上取消，免費(fèi)取消
行程開始前19-4天取消，收取所付定金30%違約金
行程開始前3天以內(nèi)取消，收取所付定金50%違約金
行程開始前1天取消，定金不退
3. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然現(xiàn)象影響或航空公司航班延誤、取消等原因造成的增加費(fèi)用或無法按照正常行程游覽，根據(jù)旅游相關(guān)規(guī)定我社不予承擔(dān)相應(yīng)賠償責(zé)任，但我社將積極協(xié)調(diào)處理，以使行程順利進(jìn)行。
4. 因客人自身原因在旅游期間未能完成之活動(dòng)或提前離團(tuán)，將被視為自動(dòng)放棄，費(fèi)用不予退還。
5. 每年六、七、八、九月為西藏旅游旺季，參加我社可以保證布達(dá)拉宮門票。為保護(hù)布達(dá)拉宮古跡，現(xiàn)每天只能接待2300名游客，因此布達(dá)拉宮可能會(huì)提前或延后。
6. 在不影響原定標(biāo)準(zhǔn)及景點(diǎn)的前提下，我社將根據(jù)行程當(dāng)天實(shí)際情況可能更改景點(diǎn)游覽順序。
7. 嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病患者請(qǐng)勿參團(tuán)，感冒患者請(qǐng)康復(fù)后進(jìn)藏。
8. 西藏屬邊疆少數(shù)民族地區(qū)，旅游接待條件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少數(shù)民族同胞的文化信仰和生活習(xí)慣，互相和睦相處。
9. 如因性別原因產(chǎn)生自然單間，我社將安排三人間(或雙人標(biāo)間加床)或由客人補(bǔ)齊單房差。
10. 在景區(qū)及藏族民俗村內(nèi)的商店不屬于旅行社的購(gòu)物店安排，請(qǐng)游客仔細(xì)斟酌
11. 自費(fèi)項(xiàng)目根據(jù)當(dāng)天參團(tuán)時(shí)間及人員贊成比例考慮，不做強(qiáng)制消費(fèi)。
1. 有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，有嚴(yán)重感冒的游客請(qǐng)康復(fù)后再進(jìn)藏。
2. 西藏地處高原，大部分客人會(huì)有或輕或重的高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），放松心態(tài)，一般輕微的高反在1-3天左右就會(huì)消失，所以不用太過憂心；極少數(shù)旅客會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重高反，只要及時(shí)與導(dǎo)游或司機(jī)溝通，能及時(shí)吸氧或送醫(yī)即可。
3. 由于西藏線路長(zhǎng)，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，所以請(qǐng)客人自帶一些零食及餅干。
4. 由于西藏條件特殊，故請(qǐng)客人注意自身保暖，第一天請(qǐng)盡量不要洗澡，洗澡會(huì)加速血液循環(huán)，增加身體對(duì)氧氣的需求。
5. 西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤(rùn)唇膏等必不可少。
6. 每年的4——11月份是比較適合去西藏旅游的時(shí)間。
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