冬天去西藏比夏季更容易發(fā)生高反嗎？高反會(huì)更嚴(yán)重嗎？

西藏的海拔在4000米以上，空氣稀薄，有的游客到了西藏會(huì)產(chǎn)生高原反應(yīng)，那么高原反應(yīng)的產(chǎn)生與季節(jié)有關(guān)系嗎？冬天去西藏會(huì)比夏天更容易發(fā)生高反嗎？冬天去西藏發(fā)生高反會(huì)更嚴(yán)重嗎？本文就給大家聊一下高反的機(jī)制，解答大家的疑問(wèn)以及介紹冬游西藏應(yīng)對(duì)高反的一些措施。

冬天去西藏更容易高反嗎？

冬天的西藏比較寒冷，所以有些朋友會(huì)擔(dān)心冬天去西藏會(huì)更加容易高反，其實(shí)高原反應(yīng)的產(chǎn)生與季節(jié)無(wú)關(guān)，高原反應(yīng)是高山病的一種，聽(tīng)到高山病大家應(yīng)該就能反應(yīng)過(guò)來(lái)，誘發(fā)高反最主要的因素就是海拔，海拔越高越容易高反，進(jìn)入高海拔地區(qū)的速度越快，越容易高反。

冬天去西藏高反會(huì)更嚴(yán)重嗎？

雖然知道高反的產(chǎn)生與季節(jié)無(wú)關(guān)，但是還是會(huì)有人認(rèn)為冬季去西藏高反會(huì)更加嚴(yán)重，其實(shí)高反的發(fā)生與個(gè)人身體適應(yīng)海拔變化的適應(yīng)度有關(guān)系，適應(yīng)度越差越容易產(chǎn)生高反，而且也不是體質(zhì)越強(qiáng)越不容易高反，相反，老人比年輕人更不易高反，女人比男人高反發(fā)生率更低。

之所以有游客認(rèn)為冬季去西藏發(fā)生高反后會(huì)更加嚴(yán)重，其實(shí)更多的是心理作用，再加上冬天的西藏氣溫低，氣候又非常干燥，造成人體的舒適度降低，這時(shí)如果發(fā)生高反的話，給人的感覺(jué)相對(duì)其他季節(jié)來(lái)說(shuō)會(huì)更難受，但是不會(huì)造成更嚴(yán)重的后果，所以說(shuō)高反嚴(yán)重與否與季節(jié)無(wú)關(guān)。

珠峰大本營(yíng)

冬游西藏預(yù)防高原反應(yīng)的措施

高反的產(chǎn)生與海拔變化速度、海拔高度以及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，所以冬季游西藏，要想預(yù)防高原反應(yīng)，可以從這幾方面入手：

1、提前調(diào)整好個(gè)人身體狀態(tài)，不熬夜，不過(guò)度疲勞，入藏一周前服用紅景天，以降低發(fā)生高反的幾率。

2、可以先游玩海拔3000米左右的景區(qū)，例如林芝地區(qū)海拔在3600米左右，在林芝游玩幾天再去更高海拔地區(qū)，會(huì)更不易發(fā)生高反。

3、到了西藏前三天不要洗澡，這是因?yàn)橄丛韬难?、耗體力、也容易感冒。

4、做好保暖措施，帽子、手套、棉衣都要穿戴好，預(yù)防感冒。

5、到了藏區(qū)不要過(guò)于疲勞，要注意休息，行動(dòng)放緩，也不要過(guò)于興奮。

冬游西藏緩解高原反應(yīng)的方法

按照統(tǒng)計(jì)，50%-70%的人經(jīng)歷快速的從低海拔進(jìn)入高海拔地區(qū)，都會(huì)產(chǎn)生一定程度的高原反應(yīng)，經(jīng)過(guò)幾天適應(yīng)后癥狀會(huì)減退或消失，所以如果在冬天去西藏旅游產(chǎn)生了高原反應(yīng)，也不必慌張，下面幾個(gè)方法有助于緩解冬季產(chǎn)生的高原反應(yīng)：

1、臥床休息，適當(dāng)多喝點(diǎn)水，一般情況下，輕癥患者經(jīng)過(guò)休息與水分補(bǔ)充會(huì)自動(dòng)痊愈。

2、適度吸氧，如果休息一段時(shí)間癥狀并未有太大緩解，但也沒(méi)有更加惡化，那么可以適量吸氧，吸氧后絕大部分人的高原反應(yīng)會(huì)直接消失。

3、服用一些對(duì)癥的藥物，高反的癥狀不一，有些是頭痛，有些是惡心嘔吐，可以針對(duì)性的服用阿司匹林，布洛芬，氨撲苯等藥物進(jìn)行治療。

4、轉(zhuǎn)移到海拔3000米以下地區(qū)，如果以上方法都沒(méi)有緩解癥狀，那么可以轉(zhuǎn)移到低海拔地區(qū)，這樣癥狀也會(huì)很快消失。

綜上所訴，冬天去西藏并不會(huì)比夏季更易發(fā)生高反，高反也并不會(huì)更嚴(yán)重。其實(shí)只要游客放松心態(tài)，注意休息和飲食，一般高反都會(huì)在一兩天后消失。

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