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去西藏怎樣才能預(yù)防高反呢?

旅游問答 19

問:去西藏旅游,怎么才能預(yù)防高原反應(yīng)呢?

答:初到西藏,都會(huì)有不同程度地發(fā)生頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等癥狀。

一般來說,1—2天后,以上癥狀都會(huì)逐步減輕,但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。

從氣候條件來看,選擇4—10月份進(jìn)藏最為適宜(主要是因?yàn)橄奶煅鯕夂扛咝?。進(jìn)藏時(shí),把身體調(diào)整到良好狀態(tài),不要帶病進(jìn)藏;乘機(jī)前睡眠要足,心情不要緊張;下飛機(jī)后,動(dòng)作要緩慢些,可多做些呼吸,必要時(shí)可根據(jù)醫(yī)囑用點(diǎn)藥物。

西藏生產(chǎn)的紅景天口服液對(duì)高原缺氧也有良好的療效。所以樓主可以提前一個(gè)星期服用紅景;進(jìn)藏后,一定要防止因受涼而引起的感冒,注意增加衣服。

 

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