問：去西藏旅游要做什么準(zhǔn)備，有推薦的地方嗎？朋友對西藏有難以用語言形容的向往，他說去一趟西藏或許能解決他的一些問題，受他的感染我也喜歡上了西藏。準(zhǔn)備借著大學(xué)四年的假期去一趟西藏，各位驢友和愛藏人士有什么好的建議嗎？

答：進(jìn)藏時，把身體調(diào)整到良好狀態(tài)，不要帶病進(jìn)藏；乘機(jī)前睡眠要足，心情不要緊張；下飛機(jī)后，動作要緩慢些，可多做些呼吸，必要時可根據(jù)醫(yī)囑用點(diǎn)藥物。出發(fā)前提前15天，紅景天泡水，或者提前7天吃紅景天膠囊。紅景天對提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。

拉薩從星級酒店賓館到青旅再到家庭客棧，應(yīng)有盡有，價(jià)格也是從幾十塊到幾千塊，可以根據(jù)自身需要選擇合適的住宿點(diǎn)。

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