問：暑假西藏旅游我們需要了解哪些？

答：暑假西藏旅游需要了解以下幾點：

1、進藏前避免感冒，進藏當天不要洗澡洗頭。 有高血壓、心臟病和哮喘病的人禁止進藏。

2、拉薩紫外線強，有日光城之稱。要注意防曬，帶上太陽鏡、墨鏡、防曬霜。

3、拉薩氣候干燥，到拉薩后要多喝水，帶上潤唇膏和保濕用品。

4、拉薩早晚溫差大，要注意保暖，帶上厚衣服，晚上睡覺要蓋好被子。

5、要做好應對高反的措施，進藏前一周可服用紅景天，有效的緩解高原反應，帶上一些葡萄糖和常備藥品進藏。

6、要注意飲食清淡，吃飯不宜過飽，適當?shù)娘嬎?，多吃水果蔬菜和維生素食品。

總結，最重要的還是要有好心態(tài)，要放松保持一顆平常心，這樣旅行起來也會更加開心，高反的可能性也會慢慢縮小。

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