問：8月去拉薩旅游需要知道哪些？

答：8月去拉薩旅游需要知道以下幾點(diǎn)：

1、進(jìn)藏前避免感冒，進(jìn)藏當(dāng)天不要洗澡洗頭。 有高血壓、心臟病和哮喘病的人禁止進(jìn)藏。進(jìn)藏前一周服用紅景天，能有效減輕高原反應(yīng)。初到高原不要亂蹦亂跳，走路不宜過快，拉薩是一個(gè)慢生活城市，當(dāng)天晚上不要洗澡洗頭，避免著涼感冒。

2、8月是西藏的雨季，一定要帶好雨具。拉薩晝暖夜涼，要注意保暖，帶上厚衣服，晚上睡覺要蓋好被子。拉薩紫日照強(qiáng)，有日光城之稱。要注意防曬，帶上太陽鏡、墨鏡、防曬霜。

3、注意避免過度疲勞，飲食起居要有規(guī)律。飲食清淡，吃法不宜過飽，適宜的飲水，多吃水果蔬菜和維生素食品。

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