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問(wèn):高原反應(yīng)吃什么食物?
答:多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使體內(nèi)保持充分的水分;晚餐不宜過(guò)飽。最好不要飲酒和吸煙。要多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物,飲食起居一定要有規(guī)律。
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