問：高原反應(yīng)吃什么食物？

答：多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，飲食起居一定要有規(guī)律。

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