問:請問第一次進西藏,坐飛機,下飛機后要注意些什么嗎?要不要帶一些緩解高反的藥?如果需要,請問帶哪些比較好。如果出現(xiàn)高反,是立即服藥還是要等一會。葡萄糖有用嗎? 進藏前服用紅景天真的管用?如果有用是紅景天片、沖劑、還是膠囊好?其實我個人覺得是心態(tài)調(diào)整好一切都好,但身邊的人都說我太天真了,飛機進藏是不明智之舉。
答:保持好心情,順氣自然,不要太擔(dān)心基本就好,其實很多人是心理作用的。最好提前一周服用紅景天,好像有口服液的,效果也比較好。下飛機后不要太激動,不要做激烈運動。進藏后前一兩天先不要洗澡。
答2:在剛下火車或者飛機時通常是沒有什么感覺的,覺得很正常,這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳,其實是錯的,高原反應(yīng)通常是在到達拉薩一段時間后或者第二天才開始的,所以剛到的時候切記不要跑、跳,不要過于興奮,不要大叫,要多喝水,不要抽煙喝酒??梢赃m量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡!出發(fā)前提前15天,紅景天泡水,或者提前7天吃紅景天膠囊。紅景天對提高身體素質(zhì),增強心血管,緩解高原反應(yīng)很有效。
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