問：請問第一次進西藏，坐飛機，下飛機后要注意些什么嗎？要不要帶一些緩解高反的藥？如果需要，請問帶哪些比較好。如果出現(xiàn)高反，是立即服藥還是要等一會。葡萄糖有用嗎？ 進藏前服用紅景天真的管用？如果有用是紅景天片、沖劑、還是膠囊好？其實我個人覺得是心態(tài)調(diào)整好一切都好，但身邊的人都說我太天真了，飛機進藏是不明智之舉。

答：保持好心情，順氣自然，不要太擔心基本就好，其實很多人是心理作用的。最好提前一周服用紅景天，好像有口服液的，效果也比較好。下飛機后不要太激動，不要做激烈運動。進藏后前一兩天先不要洗澡。

答2：在剛下火車或者飛機時通常是沒有什么感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應(yīng)通常是在到達拉薩一段時間后或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒?？梢赃m量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！出發(fā)前提前15天，紅景天泡水，或者提前7天吃紅景天膠囊。紅景天對提高身體素質(zhì)，增強心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。

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