問:五一西藏的氣溫和注意事項?
答:五月西藏剛剛開始暖和,西藏拉薩五月份平均溫度是 6℃ ~ 20℃,日均最高溫度是20℃,日均最低溫度為6℃。白天陽光很充足,白天有人穿短衣短袖,晚上溫度就只有幾度,晚上就需要穿上厚外套了。
五一去西藏游玩注意事項:剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原,如果能夠正確地保護自己,2~4天后,一般都可使上述癥狀好轉或消失。進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使體內保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。注意避免過度疲勞,飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易痊愈)。在藏期間,旅游活動不宜過于頻繁,身體負荷不宜過重。初到高原的時候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做體力勞動。一周后,才可逐漸增加一定的活動量。
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