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體質(zhì)較差的人怎樣應(yīng)對進(jìn)藏游玩?

旅游問答 9

 問:去西藏旅游的話體質(zhì)較差的人該怎么應(yīng)對呢? 

答:去西藏注意事項(xiàng):
西藏的氣候特點(diǎn)是:氣壓低,空氣密度小,日光強(qiáng)烈,多夜雨,氣候干燥,晝夜溫差大。初到西藏,有人會不同程度地發(fā)生頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等癥狀。一般來說,1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕,但有嚴(yán)重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。

從氣候條件來看,選擇4—10月份進(jìn)藏最為適宜。進(jìn)藏時,把身體調(diào)整到良好狀態(tài),不要帶病進(jìn)藏;乘機(jī)前睡眠要足,心情不要緊張;下飛機(jī)后,動作要緩慢些,可多做些呼吸,必要時可根據(jù)醫(yī)囑用點(diǎn)藥物,如鎮(zhèn)靜劑等。西藏生產(chǎn)的紅景天口服液對高原缺氧也有良好的療效。進(jìn)藏后,一定要防止因受涼而引起的感冒,注意增加衣服。因?yàn)槿照諒?qiáng)烈,最好戴上墨鏡、太陽帽,以免紫外線灼傷皮膚。

內(nèi)地人到西藏后,身體抵抗力降低,加之高原氣候變化無常,很容易感冒,在高海拔地區(qū)患感冒后,若不及時治療,容易轉(zhuǎn)化為肺氣腫則危及生命。建議備一種抗高原反應(yīng)藥———高原紅景天,此屬藏草藥,可舒張血管,增大血液供氧量。此外,急救藥和外傷藥應(yīng)隨時帶在身上。

 

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