問:西藏會不會有高原反應???
答:一般都會有的。
很多人怕高原反應,都認為去西藏前要強身健體,其實高反和身體強壯并沒有太多關系。一般人并不需要刻意去鍛煉,如果實在不放心,可以提前一個月慢跑,不過出發(fā)前一個星期就不要鍛煉了。
吃什么藥可以預防高反?提前多久吃?
高原反應藥,有很多種;進藏前10天左右,可以服用紅景天膠囊或口服液,用紅景天(根部)泡水,增強抵抗力,進入西藏以后再服用就不那么管用了!
高原反應有什么癥狀?
初次進入西藏這樣的高原地區(qū),有一部分人會出現(xiàn)頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀,更嚴重的甚至會惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫。
在這里我提醒大家!高原反應往往都是心理作用大于生理作用!其實你可以這樣想,人生有幾次來西藏,如果不體驗一下高反,也是一種遺憾!我們一定要在戰(zhàn)略上藐視它!
如何緩解高原反應?
進 藏后,如果高原反應了,可以吃西洋參、肌苷片或口服液、諾迪康膠囊等藥物,有緩解作用,還有高原安、紅景天也可以吃;如果頭痛,可以服用百服寧等去痛類藥 物,自己平常所吃的管用藥物即可;葡萄糖,雖然不是高原反應藥,但對緩解高原反應癥狀也有效果。喝酥油茶也對高原反應有神奇效果。不過,最重要的還是要保 證多休息,少動,飲食清淡,實在嚴重的情況下可以去醫(yī)院吸氧。
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