問：4月中旬西藏旅游注意事項？

答：拉薩4月中旬白天氣溫還可以，白天平均溫度是17℃，晚上溫度就降下來了，西藏早晚溫差大，夜間平均溫度是1℃，建議帶上一件羽絨服或沖鋒衣，一定要注意保暖，避免受涼而引發(fā)高反。進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。值得一提的是，如果進(jìn)入高原后，反應(yīng)的癥狀愈來愈重，特別是靜養(yǎng)時也十分明顯，應(yīng)該立即吸氧，并到醫(yī)院就診。極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時，迅速轉(zhuǎn)送海拔低的地區(qū)。

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