問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)一下什么時(shí)候去西藏比較好，氣候比較適宜，現(xiàn)在去危險(xiǎn)嗎？

答：一般是6-10月，因?yàn)橄奶煅鯕獬渥?，身體好受些。但是是雨季，有時(shí)候可能會(huì)影響心情。

考慮到性價(jià)比，建議6月和9月初，景色差不多，但是車，房的相關(guān)價(jià)格低一點(diǎn)。

現(xiàn)在去的話氣溫比較低，很冷，主要是雪景。但是花費(fèi)可以減少，人少比較清凈?，F(xiàn)在去西藏旅游的人也多起來(lái)了，人身安全還是有保障的。

個(gè)人建議如果沒(méi)有什么戶外經(jīng)驗(yàn)最好包車，安全方便。

答2：一年四季都可以。這個(gè)放心，拉薩到處都是巡邏的武警還有治安崗，可以說(shuō)是中國(guó)最安全的城市了。如果是考慮高反的話，可以入藏前，泡點(diǎn)紅景天喝，剛到拉薩也別做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，先適應(yīng)一下，謹(jǐn)防感冒。

 問(wèn)：如果到西藏等海拔高的地方去旅行應(yīng)該注意些什么？

答：第一點(diǎn)就是衣物，高原地區(qū)的氣候多變，晝夜溫差比較大，海拔越高這個(gè)現(xiàn)象越明顯。一般的情況是海拔平均每升高1000米氣溫就會(huì)降低6℃，所以進(jìn)入西藏后一定要注意保暖，可能的話一年四季的衣服都帶上。高原地區(qū)日照強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，墨鏡方面可以隨意選擇，但是防曬霜要準(zhǔn)備好。

第二點(diǎn)就是行動(dòng)方面的細(xì)節(jié)，剛剛進(jìn)入西藏的幾天時(shí)間里面不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，這樣是為了避免體力負(fù)荷過(guò)重，身體疲勞容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。因此下飛機(jī)的時(shí)候也不要提重物或者跑步（去西藏建議坐火車，讓身體有一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程）。好奇心強(qiáng)的人這個(gè)時(shí)候要注意了，過(guò)高的估計(jì)自己的體能反而讓高原反應(yīng)來(lái)得更快，出現(xiàn)高原反應(yīng)會(huì)給身體帶來(lái)壓力，恢復(fù)起來(lái)就沒(méi)有那么容易了。

第三點(diǎn)就是帶的藥物方面，首先是感冒藥，出現(xiàn)感冒的話，本來(lái)沒(méi)高原反應(yīng)的人也會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，高原地區(qū)傷口愈合的慢，所以消炎藥也要帶上，最后一個(gè)也是最重要的一個(gè)就是抗高原反應(yīng)的藥物，誰(shuí)也不能保證究竟是否會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以無(wú)論什么人抗高原反應(yīng)的藥物是必須的，優(yōu)易對(duì)于這方面就有特殊的效果，高原反應(yīng)不嚴(yán)重可以少量服用，嚴(yán)重的時(shí)候可以加大服用量。一個(gè)樂(lè)觀的精神狀態(tài)可以有效的避免高原反應(yīng)的發(fā)生，到西藏的時(shí)候要情緒穩(wěn)定，不要激動(dòng)，不能焦慮，要按時(shí)睡覺(jué)保持清醒的頭腦，嗜酒愛抽煙的人要注意了，無(wú)論有多難這個(gè)時(shí)候也是必須要克制的。

 問(wèn)：準(zhǔn)備11月20日去西藏，能適應(yīng)氣候嗎？準(zhǔn)備11月20日去西藏，因時(shí)間有限，11月23日返回。2000年去過(guò)西藏，這次去主要就在拉薩及附近呆呆，去寺廟朝拜就行。想請(qǐng)教11月底去天氣怎么樣，能適應(yīng)嗎？朋友勸說(shuō)不要去，說(shuō)那時(shí)缺氧太厲害。
我準(zhǔn)備呆到26號(hào)回，20-23號(hào)在拉薩和納木錯(cuò)呆呆，24-26希望能去珠峰大本營(yíng)，不知有問(wèn)題嗎？除了珠峰大本營(yíng)，這個(gè)季節(jié)還有哪里合適呢？（去過(guò)日喀則了）

答：1，建議你在拉薩適應(yīng)兩天后先去珠峰，因?yàn)榧{木錯(cuò)有可能封山去不了，去珠峰也要經(jīng)過(guò)日喀則，不過(guò)走北線快一些。

2，拉薩-日喀則-定日
定日-珠峰-日喀則
日喀則-拉薩（如果納木錯(cuò)開放，可以安排為日喀則-納木錯(cuò) 納木錯(cuò)-拉薩）。

3，11月拉薩的白天天氣和平原地區(qū)差別不是很大，因?yàn)槿照諒?qiáng)的原因還會(huì)感覺(jué)比平原地區(qū)暖和一些，主要是早晚比較冷。

4，停留的時(shí)間不長(zhǎng)，缺氧的問(wèn)題可以不用過(guò)多考慮，注意減少運(yùn)動(dòng)，不要吃的太飽（特別是晚餐），每天喝點(diǎn)葡萄糖水，有高反是很正常的事，不必太緊張。