南充到拉薩火車交通指南

南充火車站交通

南充火車站位于南充市順慶區(qū)鐵欣路1號，目前沒有地鐵直達(dá)，但是可以乘坐公交車或者出租車直達(dá)，還是比較方便的。

拉薩火車站交通

1.公交車——從火車站您可以坐86路、89路、91路公共汽車，它們分別到拉薩北郊客運(yùn)站（途經(jīng)西郊客運(yùn)站）、拉薩市公交公司、拉薩市東郊客運(yùn)站。公交車的發(fā)車時(shí)間會與火車到站時(shí)間一致的，不管多晚到拉薩都會有公交車的。公交車的乘車位置在火車站廣場的東側(cè)，出站后向右走即可。

2.打車——出站可打出租車或者網(wǎng)約車至拉薩市內(nèi)各景點(diǎn)或者酒店，可直達(dá)，避免多走路，這對于剛剛到拉薩適應(yīng)高原很重要。

3.旅行社接站直達(dá)大巴——旅行社一般可提供免費(fèi)接送站接送機(jī)服務(wù)，只要您報(bào)名了旅行社都可以選擇接送站服務(wù)，貼心又舒適。

當(dāng)然我社一直都有接站服務(wù)，我們的西藏導(dǎo)游將在出站廣場歡迎您的到來。具體的接站細(xì)節(jié)將有我們的旅游顧問通知，建議您在到達(dá)前聯(lián)系我們。

南充到拉薩途徑站點(diǎn)以及風(fēng)景

南充到拉薩火車途經(jīng)站點(diǎn)有：南充，廣元，蘭州，西寧，德令哈，格爾木，那曲，拉薩。

其中南充-蘭州、格爾木-那曲為夜晚段，建議好好休息，注意高原反應(yīng)。蘭州-格爾木、那曲-拉薩段為白天，抓緊時(shí)間好好感受青藏鐵路的風(fēng)景吧。

蘭州-格爾木：黃土高原，青海湖，柴達(dá)木盆地

火車上看青海湖

火車駛過西寧后就會是令人期待的青海湖景觀，高原湖泊總是澄凈的，藍(lán)的令人有無限幻想。到達(dá)格爾木之前，列車也已經(jīng)進(jìn)入高原，窗外的雪山，戈壁，草原，荒漠景觀應(yīng)接不暇，即使還沒進(jìn)入青藏高原，這段風(fēng)光也足以令人對后面的景色遐想萬千。

那曲-拉薩：藏北草原，念青唐古拉山，羊八井

再次天亮的時(shí)候，火車已經(jīng)跨越了可可西里無人區(qū)，來到了美麗開闊的藏北草原。遠(yuǎn)處連綿起伏的念青唐古拉山脈一直伴隨著青藏火車最后的旅程。那曲草原比起可可西里更多了份生機(jī)與活力，隨處可見的牛羊，藏族村落的炊煙都在提醒你快到拉薩了。

念青唐古拉山

到達(dá)拉薩

在漫長的火車旅途之后，終于抵達(dá)“日光之城”拉薩！這時(shí)可整頓行李，入住酒店，尋找附近知名的餐廳解決餐飲問題。多余的時(shí)間可以去八廓街和布達(dá)拉宮廣場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，感受西藏魅力，享受高原風(fēng)光，記得緩步慢行。

我們建議您初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動。不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)。不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。

過了拉薩河大橋之后就抵達(dá)拉薩了

乘車攻略

注意事項(xiàng)

1. 證件

國內(nèi)游客需要檢查身份證，港澳同胞的港澳居民來往內(nèi)地通行證。

臺灣游客和外籍游客乘坐火車進(jìn)藏需要入藏函掃描件，在打印入藏函掃描件時(shí)不要縮小或放大，要按照正常規(guī)格（A4）打印成兩頁。乘車期間列車員會不定時(shí)檢查大家的入藏函，所以入藏函一定要放好，以免丟失造成不必要的麻煩。

2. 行李

最大限重：一般來說，乘坐火車行李都不會進(jìn)行稱重，但是建議不要攜帶體積過大的行李箱，因?yàn)椴缓梅胖谩＿€有會檢查是否攜帶違禁物品，液體類的最好不要超過50ml。

行李放置：行李可以放置在行李架上以及座位下，下鋪床位下等。

行李拿?。航ㄗh將火車上會用到的一些物品放置在單獨(dú)的背包或者行李箱里，方便拿取。

違禁物品：國家禁止、限制運(yùn)輸物品、危險(xiǎn)品。涉及國家限制運(yùn)輸?shù)奈锲?，請?jiān)谵k理托運(yùn)時(shí)提供有關(guān)主管部門的運(yùn)輸證明。例如：刀具類，燃料類，氧氣罐。

3. 高原反應(yīng)

青藏高原地處低氧區(qū)，在高原旅行對身體條件有較高要求，旅客可能會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，建議在出行前作必要的身體檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下預(yù)先服用或準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)目垢咴磻?yīng)藥物。

4. 換乘

部分列車在西寧站要進(jìn)行換乘，全體旅客都將換乘至另一列車，請接受并配合工作人員的組織和引導(dǎo)。

5. 供氧

在格爾木～拉薩區(qū)間運(yùn)行時(shí)，列車將提供彌散式供氧和獨(dú)立吸氧服務(wù)，如有疑問，請咨詢列車工作人員。整車禁止吸煙，平時(shí)抽煙的游客要注意一下。

6. 餐食

火車上有餐車可以提供餐飲服務(wù)，早中晚餐均可在餐車上解決，餐車供應(yīng)時(shí)間有限，座位有限，如需前往餐車就餐，請把握好時(shí)間。另外，火車上也有移動零食售賣車，可購買水果，泡面，飲料等。游客也可自行攜帶食物引用水等，比如堅(jiān)果類，零食類，水果等。

7. 充電

火車上充電，火車上軟臥包廂內(nèi)有插座可以充電，外面的走廊座位下面也有插孔可以充電，洗漱臺兩側(cè)也可以。但是有的插孔可能是壞的，建議帶上充電寶，上火車前確保手機(jī)都充滿電。

8. 其他注意事項(xiàng)

在車上應(yīng)該多休息少走動，注意保管好自己的財(cái)物。停站時(shí)注意停站的休息時(shí)間，車內(nèi)外溫差較大，做好防寒護(hù)暖工作，小心感冒。

火車必備品清單：

1. 證件

大陸游客：身份證

港澳游客：港澳居民來往內(nèi)地通行證

臺灣游客：入藏函，臺胞證

外籍游客及海外華人游客：入藏函，護(hù)照

2.藥物

高反藥物：雖然乘火車進(jìn)藏可以慢慢適應(yīng)海拔，但是火車經(jīng)過唐古拉山（海拔超過5000M）的時(shí)候，可能會有高原反應(yīng)，這里建議大家除了提前吃紅景天外，建議還要備好高原安或者高原康膠囊。

感冒藥：在青藏高原感冒會加劇高原反應(yīng)，建議大家準(zhǔn)備一些特效感冒藥，注意不要感冒。 

其他藥物：創(chuàng)可貼，腸胃藥，止瀉藥，暈車藥都可以少量準(zhǔn)備一些，以防不時(shí)之需。

3. 衣物

必備衣物：保暖衣物，西藏地區(qū)早問溫差大，即使在夏季也需要帶上防寒保暖的衣物，最好是有防風(fēng)功能的，西藏很多景點(diǎn)埡口風(fēng)很大。

防曬衣物：西藏的陽光充足，對于旅游出行來說，防曬尤為重要，遮陽帽，防曬衫，冰袖也建議攜帶。

拍照衣物：如果想要拍攝美美的照片，也可以攜帶一些顏色鮮艷的衣物，會有很好的拍攝效果。

4. 電子設(shè)備

手機(jī)，相機(jī)等需要的充電器，移動電源，儲存卡等也不要忘記攜帶。如果晚上拍攝星空的話可以帶上手電筒，筆記本和筆。

5. 食物

水：帶上保暖水杯，火車上隨時(shí)都有開水提供，帶個(gè)水杯可以隨時(shí)接上熱水。水果：路上多備水果，蘋果、橙子之類的。蘋果可以去火，常吃可以起到調(diào)節(jié)人體酸堿平衡的作用;橙子可以提供人一天所需的維生素C。

零食：帶上巧克力，可以增強(qiáng)體力。

6. 日用品

洗漱：毛巾（速干型）、面巾、濕巾，洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、沐浴液、洗面奶、頭發(fā)養(yǎng)護(hù)品、護(hù)膚品、面膜、化妝品（藏區(qū)十分干燥，建議補(bǔ)水型）牙刷牙膏、洗衣粉（較洗衣液更便于攜帶）

防曬類：太陽帽、墨鏡等遮陽、防曬霜等防護(hù)用品，防紫外線潤唇膏

露營類：睡袋、小背包、防雨罩、口哨、便捷掛鉤、一次性保鮮袋（可裝濕的衣物或毛巾）、分裝袋（把東西分類歸放，方便拿?。?、防水袋（功能性物品）、野營杯、筷子叉子（衛(wèi)生）、打火機(jī)、折迭刀具、吹風(fēng)機(jī)、足夠的電源和充電器。

南充到拉薩火車中轉(zhuǎn)方案

1.南充 -（高鐵）- 成都 -（飛機(jī)）- 拉薩

可以先從南充乘坐高鐵到成都，然后再乘坐從成都飛往拉薩的直達(dá)航班。成都的著名景點(diǎn)有武侯祠，寬窄巷子，錦里，熊貓基地，金沙遺址，杜甫草堂等等。相比于景點(diǎn)，成都的美食更為出名，火鍋，串串，甜水面，蛋烘糕，三大炮，糖油果子，鐘水餃。若是時(shí)間允許，去看看大熊貓，在成都的大街小巷走走，累了坐在街邊來碗蓋碗茶，餓了去吃吃成都的特色小吃，可以說是十分愜意了。

2.南充 -（高鐵）- 武漢 -（飛機(jī)）- 拉薩

先從南充乘坐高鐵到武漢，再從武漢乘坐直飛拉薩的航班到西藏。武漢到拉薩的直飛航班每天只有兩個(gè)班次，分別是21:10和15:00，耗時(shí)三個(gè)半小時(shí)左右。武漢的著名景點(diǎn)有東湖，黃鶴樓，木蘭天池，漢口租界，歸元寺，漢口江灘等。要是時(shí)間允許，在武漢走走逛逛，順便再來一碗熱干面，也是個(gè)不錯的選擇。

3. 南充 -（高鐵）- 西安 - （飛機(jī)）- 拉薩

可以先從南充乘坐高鐵到西安，然后再在西安乘坐飛往拉薩的直達(dá)航班。西安的著名景點(diǎn)有兵馬俑，鐘鼓樓，大雁塔，小雁塔，秦嶺，大明宮，未央宮等。除了美景之外，西安的美食也是十分的出名，有肉夾饃，肉丸胡辣湯，牛羊肉泡饃，涼皮，甄糕，葫蘆雞等等。要是時(shí)間充足的話，再西安玩?zhèn)€一兩天，看看曾歷經(jīng)十二朝的城市，再品嘗一下西安美食，豈不是美哉。

4.南充 -（高鐵）- 重慶 -（飛機(jī)）- 拉薩

從南充乘坐高鐵去重慶，然后再在重慶乘坐直飛拉薩的航班。重慶市區(qū)的著名景點(diǎn)有洪崖洞，解放碑，洋人街，朝天門，一棵樹等等，重慶的美食更是巴適。如果時(shí)間寬裕的話，在重慶游玩一兩天，再吃一頓地地道道的重慶火鍋，也是個(gè)很好的選擇。