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由奧德賽旅行網(wǎng)于2014-11-15 16:15:53編輯
冬日西藏旅行需要注意什么？冬天去西藏必須知道的一些旅游指南信息，本文講述冬天去西藏的全攻略。
西藏幾乎是每位旅游者所向往的地方，對于許多神往西藏的游客來說，能夠置身那片高原已經(jīng)不是一個簡單的地理概念，游歷西藏也超越了通常意義上的游覽觀光。但是大約沒有多少人會想到在這個季節(jié)跑到雪域高原的西藏，因為我們都認為沒有多少人可以抵抗住那里高寒缺氧的環(huán)境。
冬天游藏貼身必備
據(jù)統(tǒng)計，到拉薩旅游的人1%會患高原病，這其中有許多人是因為心理包袱太重所致，還沒上高原先把自己嚇倒了，最好先在家看點恐怖片練練膽再說。
冬天到拉薩有三大物件不可少：一是藥箱，必備的藥物包括治療傷風感冒的特效藥、止咳水、消炎藥、維生素、維他命以及腸胃藥等。二是墨鏡和太陽帽，冬季到拉薩享受陽光，墨鏡和太陽帽既可遮陽又可扮酷。三是防曬霜、潤膚露和潤唇膏，冬季拉薩一帶空氣干燥、陽光強烈，無論男士女士，護住面子都是最重要的。另外，雪盲和凍傷是冬季高原的特殊病癥，需要引起特別重視。>>冬天去西藏應(yīng)對物品
應(yīng)對雪盲：
冰雪地及水面會反射很強的太陽光。在陽光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環(huán)境時間過長，即會造成雪盲。雪盲會使視力短暫消失，若出現(xiàn)這種情況，應(yīng)以藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰鎮(zhèn)。減少用眼，不要熱敷，因為高溫會加劇疼痛。良好的環(huán)境能及時緩解雪盲的癥狀，但完全恢復(fù)要5至7天。
應(yīng)對凍傷：
寒冷天氣里要注意防止凍傷，風雪天外出戴上手套、防寒帽，防寒帽最好是能護住耳朵的那種，否則應(yīng)帶上耳朵套。保持腳部的溫暖干燥，襪子濕了及時更換，風大時停止活動；經(jīng)常按摩揉擦易凍傷部位以促使血液循環(huán)。在高海拔地區(qū)，由于氧氣稀薄，組織缺氧和血液循環(huán)不暢而更容易導(dǎo)致凍傷，此時能吸氧補充為最佳。若出現(xiàn)凍傷情況，可依據(jù)凍傷程度采取以下措施。
凍傷可能伴隨著失溫現(xiàn)象，急救時應(yīng)先處理后者。單純的凍傷也可以采取以下方法救治：首先是復(fù)溫，溫暖患處，防止深層組織繼續(xù)遭到破壞?？捎皿w溫溫暖，但對3度以上的凍傷者，施溫者要注意時間不能長。一般以30至40攝氏度的溫水浸泡患處或以熱毛巾熱敷，水溫不能高，也不可用火烤患處，傷處受熱過快會產(chǎn)生劇痛。當患處恢復(fù)血色和知覺后停止復(fù)溫，在傷處涂上凍傷藥膏，然后用紗布或質(zhì)地柔軟的衣物輕裹患處，也不要挑破水痘。有很多人以為用雪擦拭患處可以快速升溫，其實這是一種錯誤的做法。凍傷部位處理后不宜再暴露于寒冷之中，要注意保暖，更不要用凍傷的腳走路。
冬天西藏氣候
拉薩的冬天遠沒有想象中寒冷，雪也不多見，晴天的幾率多于一年中其他任何季節(jié)。整個西藏地區(qū)，藏南氣溫每年平均8攝氏度。藏北氣溫年平均0攝氏度。拉薩位于中部，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候特點是晝夜溫差大，白天陽光普照，夜晚則需要穿羽絨服或棉大衣。大風日數(shù)每年約27天。
冬天拉薩美食推薦
西藏餐飲的便利程度要遠高于一般人的想象，拉薩及周邊市鎮(zhèn)的餐廳以川菜為主，其他菜系的飯館也正如雨后春筍般往外冒，吃已不成問題。在藏族的傳統(tǒng)食品中，冬天以紅食（肉）為主，著名的小吃有手抓羊肉、烤羊腸、風干肉。飽了口福，有著濃郁藏地風情的裝飾還可以令你大飽眼福，如繪著藏族文化特色的各種吉祥圖案及壁畫等。到了拉薩，麻森、蘿卜蘿果、香寨等美味一定要品嘗。
冬天西藏節(jié)慶
冬天到西藏需要掐指頭算日子，去的巧了，趕上藏族過節(jié)的日子，那就熱鬧了?；蛘吒纱嗪襞髥居训嚼_過年，除了豐富多彩的民族風情，還能體會到一種完全不同的過年味。
藏歷年是西藏民族的傳統(tǒng)節(jié)日。西藏各族人民，為了歡度藏歷新年，一般從12月初就開始操辦供吃、穿、玩、用的各種年貨。29日晚飯前，要在打掃干凈的灶房正中墻上用干面粉撒上“八吉祥徽”，在大門上用干面粉畫象征吉祥的圖案，還有的房梁上畫很多白粉點，表示糧食滿屋。29日晚，一般都要吃“九粥”和做驅(qū)邪的活動，象征除舊立新，消災(zāi)免禍。
冬游西藏旅游線路推薦
1、拉薩－日喀則－拉孜－樟木線：
傳統(tǒng)的黃金線。在這條旅游線上，你會看到西藏的第二大城市日喀則和這個城市里扎什倫布寺輝煌耀目的金頂與班禪新宮，看到雅魯藏布江與年楚河交匯的河谷風光，看到世界屋脊上珠穆朗瑪峰和希夏邦馬峰等連綿不斷的雪山。
2、拉薩—江孜—日喀則—拉薩線：
是一條旅游環(huán)線。要跨越雅魯藏布江上的曲水大橋，登上崗巴拉山口，面對碧波映天的羊卓雍湖。
3、拉薩—山南（澤當）線：
沿途有西藏的第一座寺廟——桑耶寺、第一座佛堂——昌珠寺、第一塊農(nóng)田——索當?shù)?。處處向游人訴說著藏民族的興起和滄桑。
4、拉薩—林芝—山南—拉薩線：
這條環(huán)線上的林芝被稱為“西藏的江南”。這里有墨脫國家級自然保護區(qū)、巴松湖度假村，還有被稱為世界第一大峽谷的雅魯藏布大峽谷，它雖然很難進入，但卻聞名遐邇，是探險游、科學考察的好去處。
總之，冬日清閑的西藏，魅力的陽關(guān)撒在圣地的雪景上，曬曬暖陽，比在北京的冬天舒服多了！
延伸閱讀：高原反應(yīng)、在高原如何防曬
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問：今年12月要去西藏出差，冬季沒去過西藏，我該注意什么？
答：西藏冬季的冬季是在每年12-次年2月。此時進藏的游客可以領(lǐng)略到雪域高原的風采和感受這里溫暖的陽光。此時阿里，墨脫，納木措等地方已經(jīng)大雪封路，不適合旅游觀光。白天可以在大昭寺廣場曬曬太陽，早上跟晚上的氣溫會達到零下幾度，衣服要加上毛衣，羽絨服了，褲子就建議厚的運動褲加上保暖性很好的秋褲就可以抵御這寒冬啦。鞋子的話建議加棉防潮的硬底鞋為宜。不論那個季節(jié)，以下都是你需要注意的。
1、患了感冒千萬不要進藏，否則在高原加重會有生命危險。
2、進藏前要提前兩周吃紅景天，可以緩解高原反應(yīng)，進藏后也可繼續(xù)吃。
3、進藏后不要激烈運動，也不要吃得過飽，避免給心臟太大負擔。
4、剛進藏頭幾天會睡不好覺，這是高原反應(yīng)的癥狀，可吃一片舒樂安定，覺睡好了，精神也就好了。
5、進藏頭幾天不要洗澡，避免著涼感冒。
6、西藏早晚溫差大，有太陽和沒太陽體感溫差大，注意保暖。
7、出門要帶墨鏡，最好是防紫外線的。
8、紫外線強，做好防曬措施，如涂防曬霜、帶遮陽帽、打太陽傘等，防止灼傷皮膚。
9、盡量不要在農(nóng)村藏族人家吃飯，可能會水土不服。
10、如坐車跑長途，最好帶身厚衣服，防止車壞在半路山上夜間冷。也可帶些餅干和水。
11、腸胃不好的人，走遠路時最好自帶熱水。
12、路上野狗較多，注意安全。
13、一般寺廟內(nèi)不允許照相，如要照相，請先征得同意。
14、天葬等不允許照相，可遠距離拍攝。
15、越偏僻的地方，會漢語的藏族人越少，寺廟更是這樣，溝通上有難度。
16、藏族人不殺生，除牛羊豬雞肉外，其它肉都不吃，盡量不要當著他們面吃牛羊豬雞以外的肉，也不要當他們面釣魚。
17、西藏的湖都是神湖，不能游泳也不能釣魚。
18、縣級以下的賓館住宿就不能保證干凈了，要有所準備。
19、在當?shù)乜梢再I些蟲草、藏紅花、松茸、貝母、雪蓮花等土特產(chǎn)，價格肯定比內(nèi)地低，但也要注意假貨。
20、綠松石、紅珊瑚基本都是外地的，也有一些假貨，就不要買了。
21、我們當?shù)夭厝讼蚰阃其N東西，不要搭理。他們的東西基本都是假的。
22、藏刀不可以上飛機和火車，也不能托運，最好買前跟商家談好，由他給你寄回內(nèi)地，或到郵局的紀念品銷售點購買并委托他們郵寄。
問：冬季想去西藏，有什么需要特別注意的，與夏季相比又有什么特別的景點？過年之后想去向往已久的西藏，不知道冬季西藏的氣候如何？有什么需要特別準備的？求攻略謝謝。
答：1.冬天的雪山，可見度很高，珠峰很容易就看見，積雪會更深厚。雪線也更低，不用努力爬太高就能看到皚皚白雪的壯美景觀。
2、人少了，景點會很安靜，更深入地感受到西藏的靜謐與神韻。
3、相比旺季，什么都不會很貴，無論是住宿還是景點票價都會更便宜，有些寺廟還是免費的。
4、有更大的機會看到藏羚羊，黑頸鶴，還有野鴨子、鴛鴦。
5、冬天西藏的天氣很好，陽光很舒服，并不會很陰冷，只是晝夜溫差很大，當然保暖是必須的。
6、藏歷新年會有西藏的特色節(jié)目，比夏天更能了解藏地民俗。
答：冬季西藏氣溫低，空氣中含氧量更低，容易產(chǎn)生高原反應(yīng)，要必備抗高原反應(yīng)的藥物。去西藏前一周可以反映紅景天，能夠有效減輕高反。冬季拉薩空氣特別干燥，紫外線強。防曬是必須的，帶好防曬霜、潤膚露和潤唇膏。冬天去西藏會遇到藏歷新年、春節(jié)等節(jié)日，進藏后可以和藏民同胞一起歡度佳節(jié)，冬天去西藏物有所值，值得一去。
答：西藏晝暖夜涼，冬天去西藏要注意保暖，要帶上羽絨服或沖鋒衣，晚上睡覺蓋好被子不用著涼了。到西藏了不要飲酒和吸煙，不用暴飲暴食，多吃維生素含量多是食品和水果蔬菜，適量的飲水，飲食清淡，晚飯不宜過飽，也不用劇烈運動。要有好的心態(tài)，保持一顆平常心。
答：一：高原反應(yīng)：進藏前一周服用紅景天，可有效緩解高原反應(yīng)，可攜帶一些葡萄糖和抗高反的藥品進藏。
二：高原紫外線：帶上太陽鏡、遮陽帽、防曬霜這些必備的防曬用品，
三：冬天氣溫：冬天西藏早晚溫度低，要注意保暖，帶上羽絨服或沖鋒衣，晚上睡覺要蓋好被子。
四：氣候干燥：要帶上潤唇膏和保濕用品，爽膚水和面膜都是必備物品。
五：飲食作息：進藏后要注意飲食清淡，吃法不宜過飽，適宜的飲水，多吃水果蔬菜和維生素食品。還要注意避免過度疲勞，飲食起居要有規(guī)律。
