腳泡的發(fā)生是因為腳底汗?jié)癖砥ぼ浕?，足掌長時間著力和沖突推進(jìn)有些組織液滲出而構(gòu)成；常與鞋襪、行走的路途不平緩速度不勻以及步行旅行者缺少訓(xùn)練等要素有關(guān)。防止腳泡的發(fā)生必需留心：一是鞋襪要適合，鞋子不宜過高或過小，最佳穿半新的膠鞋或布鞋。女同志不要穿高跟硬底皮鞋。鞋墊要平坦，襪子無破損、無皺褶。鞋內(nèi)進(jìn)砂應(yīng)及時肅清，要堅持鞋襪單調(diào)；二是步行旅行應(yīng)墨守成規(guī)，先近后遠(yuǎn)。腳步要均勻，落地要穩(wěn)，不行時快時慢；三是臨睡前要用熱水燙腳，以推進(jìn)有些備液循環(huán)。對足掌部位應(yīng)用手按摩或用火油在足底杰出部位涂搽。此外，亦可用藥物防止，川芎、細(xì)辛、防風(fēng)、白芷各４兩，加水５斤煎至３斤，步行旅行前涂腳底，每日一次。若發(fā)生腳泡，當(dāng)前醫(yī)治尚無良法，主要是將泡穿刺與引流。首先用熱水燙腳5－10分鐘搽干，然后用碘酒或酒精將腳泡有些中止消毒，再用消毒的針(針可用煮沸的水或酒精浸泡)刺破腳泡，使泡內(nèi)液體沿道流出排干。也可用消毒的馬尾穿過腳泡引流。但處置腳泡時切忌剪去泡皮以防感染。